🏅 課程諮詢&報名問題&插班
🏅 私人客製化訓練&商業合作&品牌合作
📣 請與我們聯繫：
信箱：

跑步調整、賽事客製化訓練
游泳四式、肌力與體能、鐵人三項、重量訓練

🔹『路跑訓練營』
剛開始接觸跑步，想要挑戰賽事嗎？

挑戰路跑賽事需要一些專業訓練，
打好基礎的你，將是半馬中掌握自己完成目標。

🌟課程重點 
1.賽事配速能力練習 
2.強化有氧能力並提升肌耐力 
3.提高長距離訓練達成率

◻️喜歡跑步想接觸跑步◼️想要調整跑姿提升跑步技術
◻️想認識跑步知識◼️ 學習跑步相關技術

跑步技巧重要性
1.提高運動表現
2.降低運動傷害
3.身體控制穩定
4.跑得更快更遠 

🔆初心跑班 
針對入門想要嘗試跑步學習跑步的跑者
透過專業教學暖身方式，跑步基礎動作，提升跑步技巧，降低運動傷害。

🔆Akebono Focus 曙光跑步訓練營 
2/5 台中先修課9：00
先修地點：逢甲大學

為準備路跑賽事之跑者而設計專業課程
總教練李翰暄協助千位跑者完成半馬全馬賽事
由專業運動員以選手的方式訓練市民跑者
除日常實體課程，安排每週間分組個別化訓練計畫
與共好週末團練，實施雁行理論，秉持互相鼓舞、共跑
達成自我實現，發光發熱。