インストラクター竹下浩美が開催するオンラインレッスンのお申し込みフォームです。
アクセスしていただきありがとうございます!
対象:
フィットネスにより自分のカラダをメンテナンスしたい女性であればどなたでも!
内容(45分):
有酸素運動のバランスボールエクササイズと腹筋を行います。
※妊婦さんのご受講は、16週以降で医師から運動許可が出ている方に限ります。
一部プログラムを変更してご参加いただくことをご了承ください。
※バランスボールのエクササイズが初めての方は、
一度スタジオレッスンかプライベートオンラインでエクササイズを体験することをお勧めします。
🔴バランスボールは、送料にかかる実費のみでレンタルが可能です。
ご希望の方はお申しつけください。
(膨らませる為のポンプはご準備願います。不要になった場合にはボールの返却をお願いします。)
🔵ランチタイム30min*オンラインFit(バランスボール/ピラティス)もしっかり動けます。
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https://forms.gle/G4353mrzRriNX14x9🔵平日30min*オンラインFitは、動き出すきっかけが欲しい方に。
🔵マタニティボディワーク(プライベート)もあります。
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https://forms.gle/9X5p8LgZ7u2aJDGr6🔵プライベートレッスンも開催しています。
(産後ケア・乳がん術後のリハビリなどもこちらからお申し込みください。)
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https://forms.gle/ZZ1q2XFWZrbSLqHu6🔵ご自宅に伺う出張レッスンはこちらから。
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https://forms.gle/TcVtHyYKcEnbSkME8🔵スタジオレッスン(高円寺にて月イチで開催)
→ https://forms.gle/EBvQDWc3fyS9thTp6
場所:
自宅でzoomというツールを使います。ビデオをオンにしてご参加ください。
前日に zoomのURLをご連絡します。
スマホで参加される方はzoomアプリをインストールしておいてください。
講師:竹下浩美
▼自己紹介
https://plaza.rakuten.co.jp/hiromile/17000/FTP認定 ピラティスインストラクター
FTP認定 マタニティピラティスインストラクター
乳がんピラティスインストラクター
産後運動指導者/mammyna bodymethod インストラクター(日本母子健康運動協会)
プレグナンシーボディワーク指導者(日本母子健康運動協会)
PBT認定講師
元産後セルフケアインストラクター(マドレボニータ)
元テーマパークダンサー
受講料:1,500円
お支払いは、お振込(ゆうちょ・UFJ・三井住友・みずほ)がご利用になれます
※講座受講後のお支払いです。
※1ヶ月に複数回ご参加される方は月毎にまとめてのご精算となります。
👇公式ラインに友達追加で初回受講料300円OFFになります。
https://lin.ee/aPfKt4eA日時:
※zoomの入室開始は講座スタートの5分前です
5月6日(祝月曜日)
5月12日(日曜日)
5月19日(日曜日)
7:00スタート/7:45講座終了/7:50zoom終了
8:00スタート/8:45講座終了/8:50zoom終了