インストラクター竹下浩美が開催する出張レッスンのお申し込みフォームです。
アクセスしていただきありがとうございます！　

対象：
・身体の不調がある、姿勢を美しくしたい、運動不足を解消したい
・ダンスやスポーツのパフォーマンスをあげたい
・怪我をしない身体つくりをしたい
・息抜きの時間が欲しい
・健康でありたい
・出かける手間を省いてエクササイズをしたい
※妊婦さんのご受講は、12週以降で医師から運動許可が出ている方に限ります。

＜出張レッスンのメリット＞
移動時間がなく効率的です。
出産後まもない産後ケアに、小さいお子様のいらっしゃる方、
お仕事や家事の合間にレッスンと受けたい方、
出かける気力はないけれど体を動かしたい時などにオススメです。

※出張範囲：東京都内近郊（埼玉県・千葉県・神奈川県の方はご相談ください）

内容（55分）：
脚をまっすぐ伸ばして仰向けに寝られるスペースがあればレッスン可能です。
・カラダの状態を見させていただき、手技（もしくはツールを使って）カラダをほぐし
ご要望に合わせて、ピラティス・ストレッチ・部位別トレーニングなどを組み合わせ、
オーダーメイドのレッスンを行います。
・疑問点を解消することで、今後ご自身が受講されるレッスンに活かしていただき
「より効果的・効率的にカラダを整える」そのサポートをさせていただきます。
・有酸素運動を行いたい方は、バランスボールを持参してエクササイズやストレッチを行います。
（バランスボール、産後の方は赤ちゃんの寝かしつけにも便利です^^.）

場所：
ご自宅、もしくはご自宅付近の公共施設など
（公共施設などの場合、ご予約はご自身でお願いいたします）