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禪，不是離開社會尋求的事情。而是活在真實裡，行住坐卧也是禪的修習。一顆禪心為我們生活帶來智慧，讓我們懂得把握正確關係、正確行動、正確環境，從而減少不必要的煩惱。

這回我們以禪學的智慧來一起成長，讓生命過得更自由更自在！

* 什麼是正念？
正念是指有意識及如實地覺察當下，並因此而能夠作出具有智慧的回應。在正念修習中，分別有「覺知」和「憶持」兩個部份，我們透過練習來提升覺知力，同時學習不同的方法，有意識地運用（憶持）以回應生活中的大小事！

透過一系列的正念禪修，將慢慢發展我們「心」寶貴的能力，讓吸引力法則變成你忠誠的助手，邀請你來一起靜！

日期：12/7, 19/7, 26/7, 2/8, 9/8, 16/8, 23/8, 30/8（八週 週二）
時間：20:30 - 22:00
地點：Zoom
收費： HKD 700

題目：禪生活與生命成長

適合對像：
- 對正念、禪修感興趣
- 需要空間放鬆和讓自己休息
- 尋找共同修習的社群
- 希望讓自己更懂得愛

共修內容：
- 講學：禪生活與生命成長
- 指導靜坐
- 深度大休息
- 禪智慧分享
- 深度傾聽

* 參加者必需穿著鬆身的衣物