報名：https://forms.gle/H6aDkmzHEXswgsmP9

身瑜伽，讓我們修煉身體；
心瑜伽，讓我們修煉心靈。

連續的退修使我們更能進入平安平靜的狀態。這回我們來到了長洲小島來一回三日兩夜的退修，以瑜伽、正念和靜心來修習身心，既是來到了平靜的島嶼，也回到內在的島嶼。

。慢下來，感受生活
。靜下來，聆聽身心
。醒過來，看見一切
。活過來，告別盲目

這不難也不易，如果你不創造思維，只管去做便好。邀請你放下腦袋來這次退修！

日期｜15/10 - 17/10（星期五、六、日）
地點｜長洲慈幼靜修營（在山上，遠眺長洲海景）
時間｜15/10 下午3:00 至 17/10 下午2:00
主題｜身心覺醒
名額｜30人

收費｜
$2500 （正價）
$2200 （早鳥優惠30/7前報名及付款）
* 費用已包工作人員、導師、活動場地、住宿和食物，一般安排2人房間，如需單人房間額外收取300元宿費。

Mindfulness Facilitator : Lok Chau (一起靜創辦人)
- Wake Up Hong Kong Core Member From Plum Village HK
- Practice Mindfulness  11 Year
- 你來認識我

Yoga Instructor : Melody 謝沚君
- 深井靛源 Indigo Studio Founder
-  一點靜工作室 Founder
- 8 week Mindfulness Facilitator Program

修習哈他瑜伽10年和正念2年。
2014年開始在香港不同社區機構、學校、監獄、郵輪上等地方分享瑜伽。
期待與你相見 Hari Om🙏🏻