🔥2022 3月 Jay 艾氏瑜伽一日研習🔥
▶️報名表單 :
https://forms.gle/FmN4NfrbcA6xLEFQA▶️課程內容 :
開髖與手平衡
本研習將從臀部肌肉伸展為序,逐漸增加大腿的外旋度,以安全的方式練習盤腿,並練習與開髖相關的手平衡動作。
並介紹如何不過度用力去面對瑜珈的練習,學習在努力中放鬆。
▶️日期:
2022/03/20 (日)
▶️時間:
9:00 - 12:00
13:15 - 16:15
🌈一般費用
原價:$4200
早鳥價 : $3500 (2022/3/10)
🌈堂數會員:
點數:14點
預扣,取消點數恕無法歸還
**課程一旦繳費恕無法退款,若因特殊情況需退款將酌收手續費
🍀培訓地點:悟瑜伽(台中市東興路三段381號4F-4)
💥【匯款資料:】
1) 臨櫃付款
2) 轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000
⚠️匯款完可加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ @uvt6589u ⚡️ 詢問報名是否成功
💥 匯款完成請填寫報名表單💥
✅指導老師 Jay 老師介紹:
💐Jay的簡介:
Jay 接觸瑜珈已有 16年。在 2010 年完成 Stephen Thomas 的 200 小時瑜珈師資培訓後,學習之路並未間斷,2012 年開始學習解剖學,參加 Doug Keller 相關研習課程;2013 年至台北醫學大學鑽研解剖學課程,深入了解人體肌肉運作的知識;同年,首次參加 Peter Scott 深度研習課程,開啟了 Jay 的 Iyengar 瑜珈練習,更為此追隨導師 Peter Scott 到澳洲墨爾本,密集接受 Iyengar 瑜珈正統的紮實訓練。
經歷多年的練習與豐富的教學經驗,Jay 尊重每位學員的個體,並了解每個人的獨特性,在教學中,注重安全的練習方式。練習的強度不在於動作的難易度,而取決於向內觀看的深淺度。透過瑜珈的練習,更能認識自己的身體,並增加身體的覺知。