🔥2021 展開一場蛻變與覺知之旅美國瑜伽聯盟RYT 200小時認証 /
2021 Marcus Counter Flow Yoga RYT 200 hours teacher training🔥
✅課程概述
蛻變是一個自我發現的旅程。透過每天有覺知、有強度和有智慧的晨練和研習課提升自己。這次的師資訓練會深入解釋相對能量的使用，讓練習變得流暢、力量與柔軟度之間取得平衡並更有效的把重心轉移。覺知研習課教授學員感受自己的身體，與當下連結，把基本技巧做好而不再單單重視外在的體位法。提高覺知可以加深及提升自我練習，並讓覺知融入生活的每個細節。理論研習課可以充實學員瑜珈哲學、解剖學與生理學的知識，更了解瑜珈如何把身心靈連在一起，以及不同的身體需要的調整。我們終究會發現也許我們之間有著很多不一樣，卻是踏在不同的道路上前往相同目的地的夥伴。教學藝術研習重點培養有效的經驗分享技巧，讓每位學員最終能自信地教導瑜珈。學員會發展出個人教學風格與方法，包括有效的口令、調整的技術、如何清晰的示範與安排動作序列。相對能量包括幾個重要的概念
1. 意向、方向、面向
2. 行動：輔助行動、反向行動
3. 互補：互拉和互推
4. 能量傳遞：擁抱力量，延伸力量所有的人、事、物都有不同的能量流動著，而合適的能量流動能夠維持彼此之間的平衡。
在每個不同的階段都有著不同合適的能量流動而達到當下的平衡，太多或不足的能量或是能量流動的方向不合適都不能達到平衡。在相對能量流動的練習，我們先了解意向、方向和面向，再觀察不同的行動，把太多或不足的能量互補，最後讓能量流動傳遞出去。
意向是內在的力量推動我們做不同的決定；方向是我們做事情的行動；面向是我們如何專注在目標（初衷）上。透過瑜珈的練習可以打開我們身體的覺知，讓我們清楚了解到意向、方向、面向，三者之間的關係，很多時候我們有好的意向，但是我們的方向走歪了，或是目標（初衷）偏離了，也會讓事情變質。因此相對能量流動的練習不在式子本身，而是很清楚知道當下的每一個小細節從身體帶到心靈的專注練習。同時間也明白到事情沒有絕對的好跟壞，而是取得當中的平衡，所以每一個行動都有著不同的結果（Karma），因此我們不能單單的只看事情的一面向，而是找到如何互補。最後把能量傳遞出去，讓身邊的人都感受到擁抱的溫暖。蛻變課程是一個為期18天有充足的時間幫助你更加了解自己並準備成為一位瑜珈教學者。這個相對能量流動師資訓練，能幫助學員在未來教授60 – 90分鐘的流暢課程。
✅ 上課日期 : 2021年 12月25日~2022年 03月13日 (週末班)
✅上課日期：
202112/25，12/26 ，
2022/01/01，01/02 ，01/8，01/09，01/15，01/16，01/22，01/23
02/12，02/13 ，02/19，02/20，02/26，02/27，
03/05，03/06 ，03/12，03/13
✅上課時間：
9:15 – 11:30am 晨間練習
12:45 – 2:45pm 理論課
3:00 – 5:30pm 研究及教學
5:30 – 6:15pm 一對一練習
🍀培訓地點：悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4)
🔥限18人🔥
✅【特別註解】美國瑜伽聯盟RYT 200小時 師資認證
✅費用
★ 早鳥價: NT 95000 整 (至2021/04/20)
★ 一般價: NT$ 12 萬整
★如欲分期請洽櫃台
💥★訂金: NT 20000 整
⚠️匯款完可加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ @uvt6589u ⚡️ 詢問報名是否成功
⚠️注意事項：本課程無法補課，需全程參與
💥報名表單:
https://forms.gle/FS4156qTNe5weARo7💥【匯款資料:】
1) 臨櫃付款
2) 轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-01-038996-00
✅【課程內容】
相對能量流動師資訓練，能幫助學員在未來教授60 – 90分鐘的流暢課程。
🚩100個以上體位法基本順位
🚩 學習安全的練習順位方式
🚩 給予不同身體條件的學員有效的變化及替代式
🚩如何找到力量與柔軟度的平衡
🚩有效的重心轉移
🚩 相對能量的使用：能量傳遞，輔助行動及反向行動
🚩 喚醒鎖印以找到穩定和力量
🚩 體位法的串連與流動：拜日式、勇士流動、相對能量流動暖身及排序
🚩 體位法的好處與避免傷害
🚩調整的藝術
🚩 有效的口令
🚩瑜伽輔具的應用解剖學與生理學‧ 基本解剖學：內臟與身體系統、骨骼系統及肌肉系統
🚩學習人體主要關節：關節的活動與限制、肌肉系統及生理機能
🚩 瑜伽解剖學：人體的運動機制原理、體位法的順位方式及避免常見的體位法傷害
🚩解剖學在教學及練習上的應用與關係
瑜伽哲學與歷史
🚩 現代及傳統瑜伽：哈達瑜伽、行動（業）瑜伽、奉愛瑜伽及密宗瑜伽
🚩梵唱
🚩 瑜伽歷史與各種瑜伽派系
🚩介紹博伽梵歌及瑜伽經
🚩持戒與律己（YAMA＆NIYAMA）的意義和練習
🚩 瑜珈的道德觀：師生關係和瑜伽社群
🚩瑜珈的生活練習
🚩呼吸法(控制呼吸的方法) – 勝利呼吸法、火之呼吸法、懸息練習及左右鼻孔交 替呼吸法
🚩學習及練習冥想：屏除雜念與內觀‧ 學習及練習冥想：穩定心靈與靈魂連結
🚩阿育吠陀的人體與心靈的三個督夏
🚩 瑜伽飲食方針
🚩五個基本元素：空間、空氣、火、水、土
🚩脈輪與氣脈（能量系統）‧ 鎖印（能量鎖）－根鎖、臍鎖、喉鎖
🚩每天晨練的冥想及呼吸練習
🚩 建立你的瑜伽生活教學的藝術
🚩明白教學的理由與教學方法
🚩 體位法編排的藝術－ 相對能量流動排序方法
🚩練習開始和結束課堂
🚩有效的教學口令與身體語言
🚩 建立你的教學聲線與語調
🚩 有效的示範方法
🚩調整的藝術
🚩教學與五個基本元素的關係
🚩啓動脈輪與鎖印的練習
🚩 呼吸法教學
🚩 一對一教學和團體教學的技巧
🚩練習一對一教學和團體教學
🚩 瑜伽老師的操守
🚩10小時的教學練習及報告
🚩 10小時的課堂觀察及報告
🚩10小時的自我練習及報告
✅【上課老師】
Marcus Leung
出生於香港，旅居台灣，是少數精通中、英、粵語並擁有美國瑜珈聯盟E-RYT500最高認證的導師。
Marcus 深受當代瑜珈大師 Patrick Creelman, Simon Park, Briohny Smyth, Dice Iida-Klein及Dylan Werner, Paul Grilley的啟發與影響。多年的瑜珈練習及教學提升了他對身體的了解及敏感度；找到人與人之間的連結。
於2015年，創立獨具個人風格的【相對能量流動瑜珈Counter Flow Yoga】，當中結合了流動中的順位（Alignment Flow）、元素流動與陰瑜珈（Elements Flow & Yin Yoga ）、凝神內觀（ Take care your inner self）及相對能量曼陀羅（Counter Mandala Flow )。
Marcus 喜歡在輕鬆愉快的環境下，協助學生了解自己及培養身體的覺知。應用【相對能量流動瑜珈 Counter Flow Yoga 】的技巧，引領學生在瑜珈的路上看見自己。
Marcus現正致力於華人社區教授師資培訓及研習課，足跡遍及台灣各地與香港。希望透過智慧的傳承，讓有幸相遇的學生提升覺知並在練習中成長，也感謝他的老師，無私的傳承和教導。
臉書/Instagram : Marcus Counter Flow Yoga
【注意事項】
學員於報名時之費用，包含80%課程費用及20%規費。規費為印製教材及師資聘僱費與師資交通食宿費用，故學員報名後終止本協議時，不得要求退還規費。
學生繳納費用後離班者，應依下列規定辦理退費：
一、學生於開課日前第六十日以前提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納課程費用百分之九十五。但所收取之百分之五部分超過新臺幣一千元部分，仍應退還。
二、學生於開課日前第五十九日至第八日提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納課程費用百分之九十。三、學生於開課日前第七日至第一日提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納課程費用百分之八十。
四、學生於實際開課日期起第二日（次）上課前（不含當次）提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納課程費用百分之七十。
五、學生於實際開課日期起第二日（次）上課後且未逾全期（或總課程時數）三分之一期間內提出退費申請，應退還約定課程費用百分之五十。
六、學生於實際開課期間已逾全期（或總課程時數）三分之一者，所收取之當期費用得全數不予退還。
【備註】如有住宿需求，可代訂住宿，請洽悟瑜伽櫃台。($1500~$2000 含早餐) 離教室路程大約5分鐘。
