憤怒和恐懼是最困擾我們的情緒，我們常常陷入其中不能自拔！憤怒和恐懼有時候猶如孖生姊妹，需要我們細察、分辨、認清。
工作坊中導師會利用非暴力正念溝通及自身二十年自療經驗，帶領學員全面細察、認識、了解憤怒和恐懼的原始面貌，一步步有程序地幫助學員脫離憤怒和恐懼的拑制，重獲生命的自由，活得喜樂！

（導師Christine 2019年9-12月將前往法國梅村參與三個月的秋安居禪修營，這是她2019年離港前獻給大家的一份珍貴禮物！）


日期：2019年7月7，14，21，28日及8月4日（週日）
時間：09:30 - 13:00（3.5小時）（總時數17.5小時）
地點： 九龍太子道西184號金寶樓1B（18 Cambo House,184 Prince Edward Road  West, Kowloon）(太子地鐵站B1出口）
語言： 廣東話
費用： $2600
(［非暴力．正念．身意——正念喜悅生活〕個人成長/基礎導師培育課程 畢業生 享有優惠價 $2300 ）
對象：希望脫離憤怒和恐懼拑制的成人，或希望身心成長的人士。
導師： 張仕娟 (Christine)
主辦單位：正念喜悅生活/ 正念喜悅父母
名額：20人（至少10人才開班）
報名：
網上報名表格(https://forms.gle/DeTWvBDCAoJi6wXc8)

*成功表名者將會收到電郵或Whatsapp通知

報名從速！
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導師簡介：
張仕娟 (Christine)
正念資深導師，國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人，梅村正念學院正念導師培訓畢業生，正念瑜伽身心療癒師考核合格，「正念喜悅父母」創辦人，［非暴力．正念．身意一正念喜悅生活］課程創辦人，積極推廣正念喜悅生活！
2000年起修習正念，2002年起將正念引入任教的中學之中，教授老師將正念融入教學，創立「聯校學生心靈大使培育」計劃，培育學生在學校推廣正念。
十多年來，以正念培訓政俯機構、社福機構、商業機構及教育機構等各職級員工。
著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell正念生活課》、《幸福學校的酵母：學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》等，碩士論文《Mindful Parenting：如何幫助父母與子女相處？》。在《佛門網》撰寫兩個專欄：【正念父母】及【非暴力X正念溝通】。

報名：
網上報名表格(https://forms.gle/DeTWvBDCAoJi6wXc8)

查詢：
電郵：mindfuljoyfulparenting@gmail.com
網址：www.mjliving.com.hk

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