インストラクター竹下浩美が開催する出張レッスンのお申し込みフォームです。
アクセスしていただきありがとうございます!
対象:
・身体の不調がある、姿勢を美しくしたい、運動不足を解消したい
・ダンスやスポーツのパフォーマンスをあげたい
・怪我をしない身体つくりをしたい
・息抜きの時間が欲しい
・健康でありたい
・出かける手間を省いてエクササイズをしたい
※妊婦さんのご受講は、12週以降で医師から運動許可が出ている方に限ります。
<出張レッスンのメリット>
移動時間がなく効率的です。
出産後まもない産後ケアに、小さいお子様のいらっしゃる方、
お仕事や家事の合間にレッスンと受けたい方、
出かける気力はないけれど体を動かしたい時などにオススメです。
※出張範囲:東京都内近郊(埼玉県・千葉県・神奈川県の方はご相談ください)
内容(55分):
脚をまっすぐ伸ばして仰向けに寝られるスペースがあればレッスン可能です。
・カラダの状態を見させていただき、手技(もしくはツールを使って)カラダをほぐし
ご要望に合わせて、ピラティス・ストレッチ・部位別トレーニングなどを組み合わせ、
オーダーメイドのレッスンを行います。
・疑問点を解消することで、今後ご自身が受講されるレッスンに活かしていただき
「より効果的・効率的にカラダを整える」そのサポートをさせていただきます。
・有酸素運動を行いたい方は、バランスボールを持参してエクササイズやストレッチを行います。
(バランスボール、産後の方は赤ちゃんの寝かしつけにも便利です^^.)
場所:
ご自宅、もしくはご自宅付近の公共施設など
(公共施設などの場合、ご予約はご自身でお願いいたします)
※運動継続のカギの1つ「気軽さ」も大切な要素だと思っています。
出張レッスンだと場所の確保に気を使う...少し費用がかさむかな...
という方はオンラインレッスンも便利です^^.
出張レッスン後のオンラインプライベートレッスン(55分)ご受講は、初回1,000円Offとなります。
ご自身に合う継続の形、健康の維持向上しやすいカタチを見つけてください!
その他にもオンラインレッスンを開催しています
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
🔵マタニティボディワーク*プライベート
→
https://forms.gle/9X5p8LgZ7u2aJDGr6🔵ランチタイム30min*オンラインFit(バランスボール/ピラティス)
→
https://forms.gle/G4353mrzRriNX14x9🔵休日の朝*ボールフィット
→
https://forms.gle/ENGegmtWVo9er7cG8講師:竹下浩美
▼自己紹介
https://plaza.rakuten.co.jp/hiromile/17000/FTP認定 ピラティスインストラクター
FTP認定 マタニティピラティスインストラクター
乳がんピラティスインストラクター
産後運動指導者/mammyna bodymethod インストラクター(日本母子健康運動協会)
プレグナンシーボディワーク指導者(日本母子健康運動協会)
PBT認定講師
元産後セルフケアインストラクター(マドレボニータ)
元テーマパークダンサー
受講料:6,000円+交通費
👇公式ラインに友達追加で初回受講料1,000円OFFになります。
https://lin.ee/aPfKt4eAお支払いは、お振込(ゆうちょ・UFJ・三井住友・みずほ)がご利用になれます
※レッスン後のお支払いです。
※竹下開催のオンラインレッスンも合わせて、1ヶ月に複数回ご参加される方は
月毎にまとめてのご精算となります。
日程:
出張レッスンはお問い合わせいただいた方と日程の調整をさせていただいています。
ご希望の日時を教えてください。3日以内に返信させていただきます。