Původní termín nám překazil COVID. Teď už to ale určitě vyjde!
Program bude vypsán již brzy! Nicméně nebude se příliš lišit od minulé dámské jízdy. NÍŽE TEDY PRO ILUSTRACI PROGRAM MINULÉ DÁMSKÉ JÍZDY
Dámská jízda je sportovně-relaxačním víkendem.
Cílem je odpočinou si od strastí denního života, vyčistit si hlavu a věnovat víkend sportu v přírodě. Kemp bude tréninkově vydatný, ale užijeme si i zábavu, posezení a pohodu :)
DATUM: 12. - 14.6. 2020
CENA:
1.
2.990 Kč (zahrnuje ubytování, jídlo, 2 trenéry a všechny lekce), platba na místě hotově --> doplatek 1 990 Kč
2.
Nevratná záloha 1000 Kč
KAPACITA: 20 osob
UBYTOVÁNÍ: Chata KAČENKA - Deštné v Orlických horách 418, 517 91 Deštné v Orlických horách
JÍDLO: plná penze, po celou dobu k dispozici ovoce, voda, iontový nápoj a protein
TRENÉŘI: Michal Nutil - 606 519 172, Petra Mikulková - 605 113 146, mail:
Info@fubogym.czHarmonogram
Pátek:
•
17 - 18 hod - příjezd
•
19 hod – zahájení a společná večeře / grilovačka
•
20 hod – volná zábava O:-)
Sobota:
•
7 - 8 hod - společná rozcvička (aktivace s masážními pomůckami, rozběhnutí)
•
8 - 9 hod - snídaně
•
9 - 10 hod - odpočinek po snídani
•
10 - 11:30 hod - dopolední trénink - kruháč
•
12 - 13 hod - oběd
•
13 - 14 hod - polední klid
•
14 - 17 hod - Odpolední trénink - túra (indiánský běh, cvičení)
•
18 hod - večeře
•
19 - 20 hod - společné protažení (regenerace s masážními pomůckami, strečink)
•
20 hod - volný program
Neděle:
•
7 - 8 hod - společná rozcvička
•
8 - 9 hod - snídaně
•
9 - 10 hod - odpočinek po snídani
•
10 - 11 hod - kruháč (dvojice)
•
11 – 11: 30 – svačina
•
11:30 – 12:30 – silový trénink
•
13:00 – předání diplomů
•
13:30 - oběd
•
14 – 15: 00 – odjezd domů
