1.1 พฤติกรรมการบริโภคผักและผลไม้หลากหลายในหนึ่งวัน

1.2 พฤติกรรมการบริโภคผักและผลไม้อย่างน้อยครึ่งกิโลกรัมหรือ 5 กำมือต่อวัน

1.3 พฤติกรรมการบริโภคผลไม้รสหวาน

1.4 พฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

1.5 พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ปรุงด้วยกะทิที่เคี่ยวแตกมัน

1.6 พฤติกรรมการบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงหรือ คลอเลสเตอรอลสูง

1.7 พฤติกรรมการบริโภคอาหารทอด

1.8 พฤติกรรมการบริโภคอาหารกึ่งสำเร็จรูปหรือการถนอมอาหาร

1.9 พฤติกรรมการบริโภคขนมกรุบกรอบเป็นถุง

1.10 พฤติกรรมการบริโภคขนมหวานต่างๆ

1.11 พฤติกรรมการเติมน้ำตาลเพิ่มในอาหารแต่ละมื้อ

1.12พฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มเย็น เช่น กาแฟเย็น ชาเย็น

1.13 พฤติกรรมการเติมน้ำปลา/เกลือ/น้ำปลาพริก/ซีอิ้ว/ซอสมะเขือเทศและซอสอื่นๆ เพิ่มในอาหารแต่ละมื้อ

2.1 ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาจนเหนื่อยมากหายใจแรงและเร็ว

2.2 ออกกำลังกาย ใช้เวลาออกกำลังกายอย่างน้อย30นาทีต่อครั้ง

2.3 ออกกำลังกาย มากกว่า3วันต่อสัปดาห์

2.4 ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายค่อนข้างเหนื่อยหรือเหนื่อยกว่าปกติ

3.1 รู้สึกคิดมากหรือกังวลใจ จนทำให้นอนไม่หลับ

3.2 บริโภคอาหารมากกว่าปกติหรือน้อยกว่าปกติ เนื่องจากเครียดจากเหตุการณ์ต่างๆ

4.1 มีพฤติกรรมสูบบุหรี่/ยาสูบ สูบมวนแรกหลังตื่นนอนตอนเช้า

4.2 พฤติกรรมสูบบุหรี่/ยาสูบ 5มวนขึ้นไป ที่สูบต่อวัน

5.1 ดื่มสุราทุกชนิด เช่น เหล้า ไวน์ เบียร์ ยาดอง สาโท และอื่นๆ

6.1 พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ

6.2 พฤติกรรมการใช้ช้อนกลาง

6.3 พฤติกรรมการล้างมือด้วยสบู่ก่อนกินอาหาร

6.4 พฤติกรรมการล้างมือด้วยสบู่หลังขับถ่าย

6.5 รู้สึกสดชื่นหลังตื่นนอน

6.6 นอนหลับ 6-8 ชั่วโมงทุกคืน