Vahvista kehoasi laitepilateksella. Kursseilla opit pilateksen perusteet rauhallisessa pienryhmässä, keskittyen liikkeiden turvalliseen ja oikeaan suoritukseen.
sisältää kolme (3) kurssikertaa.
Kurssi sopii pilatesta aloittaville tai sitä vähemmän harrastaneille. Jos pilateharjoittelusta on kulunut jo aikaa, on silloin hyvä aloittaa alkeiskurssilla kertaamalla. Kolmen kerran kurssilla pääset hyvin alkuun laitepilatesharjoittelussa ja tunnet lajin vahvistavat vaikutukset kehossasi.
JATKOKURSSI
sisältää kolme (3) kurssikertaa.
Jatka harjoitteluasi pilateksen jatkokursseilla. Kursseilla syvennytään tekniikkaan sekä hengitykseen ja tehdään haastavampia koreografioita kehittääksemme kehoamme aktiivisesti.
KURSSIEN HINNAT:
Well Gym -jäsenille 60€
Ei jäsenille 90€
Kurssi maksetaan ennen kurssin alkua Well Gym Tampereen asiakaspalvelupisteellä Kauppi Sports Centerin Info-tiskillä (1 krs.).
Ryhmäkoko: 5 henkeä
Ohjaajana toimii Sanna Kaappola. Hän on ammattitanssija, jooga- ja pilatesohjaaja. Kursseja Sanna on ehtinyt organisoida niin Euroopassa, Aasiassa, Etelä-Amerikassa kuin Australiassakin. Sanna koreografisoi tuntinsa motivoiden ja haastaen asiakkaitaan kehittymään sekä samalla painottaen oman kehon kuuntelua ja hyvää oloa.
Ilmoittautuminen on sitova.
Peruutukset lääkärintodistuksella.
