Sobre o Workshop

💻 Workshop Online | Saúde Mental e Autocuidado: a importância de cuidarmos de nós

📆 09 e 11 de outubro (segunda e quarta-feira)

🕘  19h00 - 22h00 (horário de Portugal Continental)

📍Duração Total: 6 horas 

 👉 Sessão síncrona via Zoom (sem gravação)

✅ENQUADRAMENTO:

Atualmente assistimos a um aumento das doenças do foro psicológico, as chamadas doenças silenciosas, que tanto impacto têm nas nossas vidas e na nossa rotina diária. Neste workshop vamos refletir sobre o impacto da saúde mental e do autocuidado na nossa vida e identificar estratégias essenciais para preservar e promover na prática, o nosso bem-estar psicológico. 

✅DESTINATÁRIOS:

Todos/as os que desejem aprender mais sobre o tema saúde mental e autocuidado. 

✅CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

- Saúde mental e autocuidado

- O impacto da saúde psicológica em variáveis como a motivação e produtividade

- Sinais de alerta ao nível do bem-estar psicológico

- Sinais de Burnout

- A importância de práticas de autocuidado ao nível da saúde psicológica

- Estratégias de autocuidado essenciais para preservar e promover o nosso bem-estar psicológico

✅FORMADORA: Carla Júlio

Mestre em Psicologia do Desenvolvimento, Pós-Graduada em Psicologia do Desenvolvimento e em Psicogerontologia e licenciada em Psicologia Clínica. Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos

Consultas de Psicologia Clínica e educacional a crianças, jovens, adultos e idosos; Avaliação e Intervenção

Formadora certificada

Psicóloga numa equipa do Rendimento Social de Inserção (Técnica Superior de Gestão de Processos)

Professor Vigilante na Universidade Católica Portuguesa, Coordenadora da Zona Norte do Centro de Estudos e Opinião da Universidade Católica Portuguesa 

Professora na Escola Superior de Santa Maria

 ✅Valor da inscrição: 15€ (quinze euros)

Valor especial para ex-formandos/as das Obras Sociais Viseu, contacte-nos para mais informações.

✅ Inclui:
Material de apoio
Certificado de participação (digital)

✅Formalização da Inscrição:

✔ Para se inscrever nos workshops é necessário preencher e submeter o presente formulário;
✔ De seguida, receberá um e-mail com os dados para poder proceder ao pagamento (por transferência bancária), no prazo máximo de 24 horas;
✔ Só após o envio do comprovativo de pagamento é que a inscrição será validada e confirmada;
✔ Após a receção do comprovativo de pagamento, enviaremos um e-mail com a confirmação da inscrição e, posteriormente, todas as informações de acesso à plataforma Zoom.

Nota: O Workshop realiza-se mediante a participação de um número mínimo participantes

 Caso tenha alguma questão adicional pode contactar-nos para o e-mail obrassociaisformacao@gmail.com ou para o número 96 1460254.