JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Forta - Calitate motrica
Fiecare raspuns valoreaza un punct.
Fiecare intrebare are un singur raspuns corect.
* Indicates required question
Email
*
Your email
Nume si Prenume
*
Your answer
Unitatea scolara
*
Your answer
Clasa
*
Your answer
Nume profesor Educatie fizica si sport
*
Your answer
1. Forta este
*
1 point
un joc sportiv
o calitate motrica de baza
un mod de a petrece timpul cu prietenii la sala
o deprindere motrica invatata
Required
2. Care afirmatie este adevarata? Forta ...
*
1 point
reprezintă capacitatea organismului de a învinge o rezistență pe baza unei contracții musculare.
nu este necesara in majoritatea domeniilor de activitate
se dezvoltă cel mai ușor dacă se lucrează in mod neregulat si aleator
Required
3. Efectuarea exercițiilor de forță presupune
*
1 point
efectuarea de pauze care nu permit refacerea capacității de efort a organismului.
2 picioare stangi
selectarea numai acelor exerciții care pot fi executate corect
Required
4. Cele mai bune rezultate pentru dezvoltarea fortei se obțin cu o încărcătură de
*
1 point
50-70%.
40-60%
50-100%
Required
5. Forta specifica reprezinta
*
1 point
forta principalelor grupe musculare
forța dezvoltată de actele motrice specifice unui anumit tip de activitate.
forta in regim deviteza
Required
6. Exercițiile cu îngreuieri reprezinta
*
1 point
un mod distractiv de a executa exercitii
un mijloc de a dezvolta forta
un mijloc de socializare
Required
7. Antrenamentul in circuit
*
1 point
combină fitnessul cardiovascular şi antrenamentul de viteza
dezvolta forta unei singure grupe musculare
este un antrenament pe parcursul căruia veţi arde o cantitate mare de calorii
Required
8. Echipamentele care pot fi utilizate in cadrul amtrenamentului de forta sunt
*
1 point
mingile medicinale, gantere
cercul, mingile de joc sportiv
aparate fara greutati
Required
9. Metoda care nu este folosită în ora de educatie fizică și sport este:
*
1 point
Metodă power-trening
Metoda halterofilului
Antrenamentul în circuit
Contracția izometrică
Required
10.Exercitiile de forta ajuta la
*
1 point
cresterea indicilor cardio-respiratori
scaderea stimei de sine si a increderii
scaderea flexibilitatii articulatiilor
Required
Cei care completeaza chestionarul primesc automat rezultatul testului pe email. Daca profesorii doresc aceste rezultate, pot cere elevilor sa le trimita punctajul sau printscreen dupa punctajul final care apare la fiecare test completat.
Your answer
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Page 1 of 1
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
Privacy
Terms
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
