靜觀每一天
忙碌的生活中找不到喘息的空間，千偏一律的日常中找不到樂趣，負面情緒沒有出口…這都是都市人的通病。
如何脫離生活倦怠？
其實十分容易！
過往靜觀被用為受情緒困擾病人的工具，近年廣泛研究顯示靜觀也受惠於普羅大眾，不但有效提升身心健康，亦能提升專注力和增強工作記憶，改善情感表達能力。
我們不時有公眾靜觀活動，歡迎留意童年時期的社交媒體更新，並填寫表格報名。
【2023年8月最新靜觀活動】
【活在當夏🌤️ . 心流之旅💌】親子靜觀工作坊
今個盛夏，有「靜觀媽媽」為大人小朋友設計靜觀工作坊，邀請你和你的小朋友一起參與，體驗靜觀有趣的一面😝~
工作坊(一）- 五感百變豆豆袋工作坊
簡介：以手縫百變豆袋活動為主軸，配合靜觀伸展，讓親子渡過一個放鬆的上午🧘🏻♀️🧘🏻♂️！
日期：2023年8月26日 (星期六)
時間：上午10時半至12時正 (1小時30分鐘)
地點：荔枝角 (詳細地址將在成功報名後告知)
對象：一位家長及一位6歲或以上的兒童*
成品：每個家庭一個豆袋
費用：全免
*活動過程中兒童將使用針線
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工作坊(二）-「亂」畫Doodling環保袋工作坊👜
簡介：靜觀亂畫 (Mindful Doodling) 是一種既容易學習，又能隨時隨地進行的藝術減壓方法💨只需要紙和筆，隨心地勾劃每一筆線條，專注當下的創作，從繪畫環保袋的過程中感受身心平靜😌
日期：2023年8月31日 (星期四)
時間：上午10時半至上午11時45分 (1小時15分鐘)
地點：荔枝角 (詳細地址將在成功報名後告知)
對象：一位家長及一位4歲或以上的兒童
成品：每個家庭一個獨一無二的環保袋
費用：全免
截止報名日期：8月18日 (額滿即止!）
報名結果公佈：成功報名的家庭將在8月18日 (星期五) 或之前收到通知
查詢：9710 1331 (可Whatsapp)
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【有關《靜觀媽媽》延續計劃】
《靜觀媽媽》延續計劃支援婦女提升自我，學習靜觀知識及帶班技巧，獲得持續發展的機會。並以「舊帶新」的形式，分組設計生活化的靜觀活動/產品，並於社區進行實驗試行。
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【有關童年時期】
童年時期有限公司 Childhood Is Limited 為成立於2018年的社會企業，關注兒童的心理健康發展，透過舉辦不同活動讓大眾明白兒童發展需要，讓孩子在有限的童年時期得到應有的快樂和童真。
Instagram: @childhoodislimited
