Mỗi sớm mai thức dậy, tôi vẽ lên cuốn sổ tay nhỏ bé một hình tròn – mandala – như để phản chiếu cõi lòng mình giây phút đó. Từ những bức họa đó, tôi có thể quan sát những biến chuyển trong tâm hồn mình mỗi ngày... Tôi đã khám phá ra rằng mandala chính là biểu tượng nguyên mẫu của trung tâm linh hồn. (Carl Jung, “Memories, Dreams, Reflections”, 1961)
Mandala là một hình ảnh tròn đối xứng, thường được vẽ có quy tắc, thể hiện sự hài hòa và toàn vẹn. Thuật ngữ này có nguồn gốc từ tiếng Phạn, có nghĩa là "vòng tròn". Trong tâm lý học phân tích, Carl Jung đã phát triển khái niệm mandala như một biểu tượng của bản ngã - trung tâm của nhân cách con người. Ông cho rằng việc thực hành vẽ mandala có thể giúp tìm lại sự cân bằng nội tâm và hòa hợp với bản thân.
Để vẽ Mandala, bạn phải bắt đầu từ tâm, và sau đó vẽ dần ra bên ngoài. Triết lý mọi sự bắt nguồn từ điểm trung tâm trong tâm trí bạn, dẫn đến một điều thú vị rằng dù bạn lựa chọn bất kỳ con đường nào, thì bạn luôn biết rằng có một con đường trở lại nơi mình đã xuất phát. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng thực hành vẽ mandala thường xuyên có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tinh thần. Nó giúp xoa dịu căng thẳng, lo âu, trầm cảm; tăng cường tập trung và sáng tạo; cũng như kết nối con người với năng lượng tâm linh sâu thẳm bên trong.
Hãy cùng PsyMe tìm hiểu, trò chuyện và thực hành vẽ Mandala với sự hướng dẫn của chị Hồng Minh nhé:
📍 Thời gian: 15h - 18h (ngày 15.10)
📍 Hình thức: Offline địa điểm dự kiến: Số 137 Chùa Láng, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội
📍 Chi phí: Buổi WS không thu phí, bạn gọi 01 nước tại quầy của quán cafe cho phí chỗ ngồi của mình.
📍 Đăng kí tham gia tại:
MANDALA, MỘT Ý TƯỞNG ĐẾN TỪ CARL JUNG Để thực hành bạn có thể mua hoặc tận dụng những vật dụng sẵn có:
- Sổ lưới chấm tròn (dot grid) hoặc giấy trắng
- Bút nước sakura hoặc bút mực nước, bút chì, bút bi.
- Bộ compa, thước chia độ
Bạn có thể xem trước Mandala tại:
HOW TO DRAW MANDALA | FOR BEGINNERS - YouTube🎗 Sau khi hoàn tất form đăng kí, ban tổ chức sẽ gửi bạn thông tin tiếp theo để tham dự sự kiện. Do chỗ ngồi Offline có hạn, tụi mình sẽ ưu tiên các bạn đăng kí sớm. Thông tin tham dự sẽ được gửi vào ngày 12.10.2023, trước 3 ngày khi buổi chia sẻ chính thức diễn ra.
🎗 Bạn cũng có thể mời thêm bạn bè, người thân và cả các em bé yêu thích môn nghệ thuật này tham gia cùng nhé. Cảm ơn và hẹn gặp lại bạn trong buổi workshop thân mật và ấm cúng cùng chúng mình vào ngày 15.10.2023 nhé!
Trân trọng,
PsyMe.
________________________________
Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:
📞 Phone: 0945000868
📬 Email: psyme2021@gmail.com
💌 Website: https://psyme.org/
📃Fanpage: https://www.facebook.com/Psyme2021
