Spiraalistabilaatio-kurssi torstaisin klo 17.30-18.30 Element Studiolla. Kurssi 16.9.-7.10., yhteensä 4 kertaa.

Spiraalistabilaatio eli SPS on harjoitusmuoto, jonka tavoitteena on kehon keskiasennon löytäminen ja ryhdin parantaminen. SPS-tunnilla tehdään harjoitteita menetelmää varten kehitetyillä vastuskuminauhoilla.
Erityisen hyviä tuloksia metodi on tuottanut selkäkivun sekä niska-hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. SPS toimii vastapainona ja palauttavana harjoitteluna niin aktiiviliikkujille kuin istumatyötä tekeville.

Hinta yhdistyksen jäsenille 30€/muille 50€. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 9.9. mennessä!