O Programa Semanal Mamã e Bebé Plenos no Pós-Parto tem como intenção promover o bem-estar pleno da mulher mãe e do seu bebé.
Ajudar mulheres a sentirem-se mais em harmonia e a vivenciarem um pós-parto mais pleno!

Na Sessão Mamã e Bebé Plenos no Pós-Parto o foco está no bem-estar físico, mental e emocional da mulher mãe e do seu bebé.


Como acontece?

Através do yoga, da dança, do canto e da massagem promove-se o estímulo multissensorial que une a experiência do toque, do movimento, do som e o contacto visual na mesma atividade tornando-a numa experiência rica na partilha do dar e receber, entre pais e bebés em momentos de pura conexão!

O Babyoga resulta de uma adaptação de posturas do yoga tradicional aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. Esta prática centra-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor e emocional das crianças. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo, desde a primeira infância, vínculos afectivos profundos e sólidos. As posturas da prática de Babyoga baseiam-se em posturas do Hatha Yoga tradicional e são adaptadas de forma apropriada ao corpo dos bebés.

Com a dança o foco vai para o movimento promovendo o bem-estar da mulher mãe e do seu bebé. São executados movimentos, alongamentos suaves e simples a pensar na recuperação da mamã e no desenvolvimento do bebé. As sessões são acompanhadas por música de forma a envolver o ambiente e inspirar o movimento. Cada mulher dança ao seu ritmo, pois cada uma tem um ritmo único e especial!

O canto de melodias promove uma ligação maior entre a mamã e o seu bebé e traz uma mensagem positiva de conexão e amor.

Por fim, a massagem consiste em técnicas de toque aplicadas ao corpo do bebé para promover o relaxamento, bem estar e nutrir a relação através do tacto.

Estas quatro práticas constituem a sessão, surgindo cada uma no seu tempo e ao ritmo de cada família. São práticas que se complementam tornando a sessão numa experiência plena nestes momentos conjuntos.

Durante a sessão ocorre a partilha de experiências entre as mamãs. Esta partilha coloca em conexão as mães que, desta forma, podem em conjunto experimentar um sentimento de pertença ao grupo e partilha de um estado comum... dar as mãos e crescer juntas!!!

Cada sessão terá no máximo 4 mulheres com seus bebés.

Pode trazer um/a acompanhante.

Haverá pelo menos 3 metros de distância entre cada espaço de prática.

No espaço, cada mulher deverá entrar com máscara e retirar durante a prática no seu espaço (quando tem de sair do seu espaço tem que pôr sempre a máscara).

Desinfetar as mãos antes de entrar para a sessão.

O espaço da prática será sempre desinfetado, mantendo a segurança.

Roupa confortável para o bebé (dar preferência a um conjunto de duas peças em vez de babygrow).

Roupa confortável  para o cuidador.

Trazer uma fraldinha de pano ou pequeno cobertor.

Sentires-te livre para cuidares do teu bebé à tua maneira durante a sessão, de modo a acolheres as suas necessidades e realizares o que ele precisa (alimentar, mudar fralda, parar a prática e dar colo, o que sentires);

Acolher as emoções do teu bebé  de modo a respeitar o seu ritmo, fazer cada exercício apenas se o bebé demonstrar que quer fazer e evitar fazer qualquer exercício caso ele demonstre que não quer fazer, pois nas sessões o mais importante é respeitar o ritmo único e especial de cada bebé.

Respeitar sempre as outras famílias presentes. Julgar não é bem-vindo, mesmo que não concordes com uma forma de pensar ou agir da outra família. Nas sessões Plenas o respeito por cada pessoa é essencial pois cada uma é única e especial e tem um ritmo próprio. Ouvir e sentir com o coração!

Terça-feira

15H00 - Mamã e Bebé Plenos (0 aos 12 meses)

17h00 - Mamã e Bebé Plenos (0 aos 12 meses)

Sessões com duração de 90 minutos.

Mensalidade (sessões regulares semanais) -  30€

Aula experimental e aulas avulsas - 10€ (cada sessão)


No caso de ser mensalidade o pagamento tem de ser feito até ao dia 7 de cada mês. Em caso de aula avulsa o pagamento tem de ser feito antes da sessão.

ENVIAR SEMPRE COMPROVATIVO.

Transferência bancária para o NIB ou IBAN (PT50) 0045 3110 4019 7968 3906 6 (Pauline Ferreira Ribeiro dos Santos).

Na Acquavilla:

Rua do Lagar 8, Ponte de Assamaça
3100-357 Pombal


As sessões realizam-se tanto no interior como no exterior da Acquavilla (depende da estação do ano, condições climatéricas).