上課資訊
✅ 課程大綱
1、常見體位法動作分析
2、藉由動作檢測發現問題根源
3、基礎體位法解剖介紹
4、改善活動角度與體位法動作優化
5、常見的瑜伽練習傷害介紹
✅ 課程時間
(已結束)第一堂 :6/05(日) 9:30-16:30
- 動作檢測評估:側彎、扭轉、開髖
- 認識常見傷害:腰薦、髖、膝
第二堂 :6/12(日) 9:30-16:30
- 動作檢測評估:前彎、後彎、肩帶
- 認識常見傷害:肩、頸、手腕
✅ 上課地點
台灣台北市信義路四段 189 號 8 樓之 1(做瑜珈 zuoyoga,捷運信義安和站)
✅ 適合對象
瑜伽練習者
瑜伽老師
對於動作檢測有興趣者
✅ 上課費用
單堂報名:NT$4,000/人
好友 2人合報優惠:NT$7,200/2人