報名：https://forms.gle/yq3JevrQwRbGu9Ei7
禪是了解自己、明白自己的過程。我們透過各種正念修習，發展「心」的各種不同功能，例如專注力、覺察、情緒管理、抗壓等，同時也學習該身心靈的修習帶入生活之中。
此網上共修適合想建立共修習慣，未能參與實體課的同學們，在家共修也可以！
日期：6/2，13/2，20/2，27/2（一）
地點：Zoom
時間 : 20:00-21:30
費用：$500（共4節）
對象：所有希望修習正念的朋友
共修內容:
指導靜坐
深度放鬆
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深度傾聽
