『之前看了很多書也做不到接納，因為來到團體被理解與接納的美好體驗，我慢慢開始能接受允許自己的情緒，然後情緒的影響就慢慢變小了。有明顯幾次真的做到了「接住小孩的情緒」「我生氣也沒關係」「他生氣也沒關係」的經驗。開始每天記錄生活亮點。』
『有時還是會情緒爆炸，但是有時可以穩定，沒被動搖。過去一年來其實很低潮，但因為有這個團體可以常來充電和被支持，我有多一點力量回到生活，真的很感謝每個夥伴的故事和承接。』
『透過團體真的感覺到自己被大大增能，無論是內在的能量還是實務上應用的能力都是，逐漸發展跟壯大中。就算不睡覺我也要來團體，團體是我的充電方式，每次來團體收完禮物都好增能。』
『這段時間，我覺得對於跟自己不同的人有多一點接納』
『我和孩子們的關係變化很多，孩子居然會主動靠近來說話』
『過去這陣子因為生活中遇到一些挫折，我一直狀況不太好。最大的變化是常常問自己真的想要的是什麼，這是不是自己喜歡的』
『這一年來遇到事件衝擊可以有更多資源跟方法，讓自己安靜下來』
『我發現自己變得很容易看見別人亮點，立即回饋對方』
『我覺得可以在面對所愛的人,認真面對自己的委屈，告訴對方屬於自己內心的需求，相對的也會更理解對方的想要的是什麼』
『學會用“即使覺得這沒什麼也要說出來”、重視自己的內在』
『感覺自己越能覺察到自己的狀態，並且轉化～透過團體每次都能被療癒，還在逐漸努力並更靠近自己』
