乳酸閾值跑問題留言

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乳酸閾值跑問題留言

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透過這個練習想得到... *

更好的耐力

更快的速度

更強壯的力量

更好的爆發力

Other:

Required

遇到的困難是... *

訓練&休息時間的安排

強度的拿捏

動作的不理想

訓練效果不符合期待

Other:

Required

嘗試其他的方法是... *

有，我上網找

有，我問了身邊的朋友

有，我找了教練

有，我找到有用的方法

沒有，我不知道從何找起

Other:

Required

總和以上，簡單敘述你的問題與想法吧! *

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