Įprastas mūsų kasdienybės palydovas - stresas, įtakoja daugybę sveikatos problemų: fiziologinių, emocinių, pažintinių, elgesio. Aukštas streso lygis, ypač jei jis trunka ilgą laiką, kenkia gyvenimo kokybei, gadina santykius su aplinkiniais, netgi žaloja sveikatą. Geroji žinia ta, kad yra daugybė būdų, kaip paprastais ir ekologiškais būdais galima sumažinti streso poveikį, bei panaikinti streso sukeltus simptomus. 

,,Antistreso receptų“ dėžutėje rasite 105 sveikatą tausojančius praktinius patarimus. Stropiai sekdami pateiktomis rekomendacijomis ne tik sumažinsite streso sukeltus simptomus, bet ir sustiprinsite savo psichologinį atsparumą bei sąmoningumą stresą keliančiose situacijose. 

,,Antistreso receptus" galite įsigyti mūsų parduotuvėje: https://gyvojipsichologija.lt/?post_type=product&p=2556&preview=true

Perskaitykite žemiau pateiktus streso simptomus ir pažymėkite tuos, kuriuos pastaruoju metu jaučiate.