Público-alvo: pessoas que já participaram de algum programa de Mindfulness e deseja manter as práticas pessoais regularmente com orientação profissional.

Horário:
Um encontro semanal online via ZOOM de 1h todas as segundas de 18h30 às 19h30

Início: 06 de Julho

Estrutura:

O grupo será composto de atividades semanais e também práticas diárias.

Você também receberá orientações via whatsapp com vídeos, reflexões e práticas informais para ajudar a incorporar o conhecimento do Mindfulness no dia-a-dia.

Os encontros serão temáticos e a cada semana definiremos em conjunto o tema do encontro seguinte, de acordo com as necessidades do participante.

Temas a serem abordados:

- Como praticar diariamente
- Compaixão
- Empatia
- CNV


Investimento:

Mensalidade de R$195,00
Inclui: aula semanal, material de apoio, orientações de práticas informais pelo whatsapp ao longo da semana.

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Apesar de ter efeitos terapêuticos, Mindfulness não é uma terapia em grupo. O objetivo é auxiliar na manutenção das práticas pessoais!
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Facilitadora: Ana Martha Lima

Psicóloga Clínica CRP03/10269
Psicóloga Especialista em Análise do Comportamento (Unijorge - Salvador BA)
Instrutora de Intervenções Baseadas em Mindfulness (Universidade Federal de São Paulo - São Paulo SP e  em formação pelo Mindfulness Centre of Excellence  - Londres - Inglaterra)
Facilitadora de Comunicação Não-Violenta em Formação pelo Konekti, por Thayna Meirelles