9x pitcher of catcher (+hitting) trainingen op de vrijdagavond van 18 november t/m 10 februari in Bilthoven
De focus van de eerste 5 trainingen ligt op pitching en catching, vanaf training 6 (januari) is er ruimte/tijd voor het slaan. We gaan met de pitchers o.a. aan de slag met harder gooien, meer accuraat gooien en het creëren van spin op de bal. De catchers leren o.a. vangen, gooien en blokken. Tijdens het hitting programma leer je harder slaan en hoe je dit kan trainen. Daarnaast wat aandacht voor de samenwerking tussen pitcher en catcher, en de mentale kant van de verschillende onderdelen. In het kort ga je leren hoe je je eigen lichaam optimaal kan trainen tijdens een softball training in voorbereiding op en tijdens het seizoen van 2023.
De trainingen zijn 90 min incl. warm-up en afronden. De eerste 5 trainingen staan volledig in het teken van pitchen of catchen, de 4 trainingen van 2023 zullen gecombineerd zijn: 45 min pitching of catching + 45 min hitting.
De pitching training wordt verzorgd door Eva Voortman, de catching door Laura Wissink, de hitting door Maxime van Dalen.
DATA + TIJDEN TRAININGEN:
van 18:30 - 20:00 + 20:00 - 21:30 uur (90 min pitching / catching)
1. 18 november
2. 25 november
3. 2 december
4. 9 december
5. 16 december
van 19:00 - 20:30 + 20:30 - 22:00 uur (45 min pitching / catching + 45 min hitting per training)
6. 20 januari
7. 27 januari
8. 3 februari
9. 10 februari
KOSTEN: 270 euro incl. t-shirt & training journal
LOCATIE: Kees Boekehal, Bilthoven
