Permainan Bola Kecil ( Kasti )
Bola kasti adalah permainan tradisional beregu yang dimainkan dengan cara memukul dan menangkap.
Permainan kasti menunjang kebugaran jasmani siswa sehingga membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola.
Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan
pendukung seperti percara diri, disiplin, dan kerjasama.
Lapangan kasti biasanya berbentuk segi empat.
Untuk menghasilkan lemparan melambung jauh ke belakang, maka ayunan lengan sebaiknyadari belakang kepala diayun
lewat atas kepala.
Jika datangnya bola diatas kepala dan jauh dari jangkauan, maka kombinasi gerak yang dilakukan oleh penangkap yaitu
berlari mundur dan meloncat sambil menangkap bola.
Dalam permainan kasti, lemparan yang diayunkan dari samping badan dengan bola ke arah dada disebut dengan lemparan
mendatar.
Dalam permainan kasti, bola diberikan dengan teknik lemparan samping. Untuk menangkap bola tersebut sebaiknya
menggunakan teknik menangkap bola lurus.
Dalam permainan bola kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari bawah
dengan satu tangan
Teknik dasar permainan bola kasti adalah melempar, menangkap dan memukul.
Bentuklapangankastiadalahsegiempat.
Permainan kasti menggunakan alat pemukul yang terbuat darikayu.
Bola yang digunakan dalam permainan kasti adalah bola tenis