✨ Detox & Atividades Terapêuticas
✨ Alimentação Leve e Vegana
Todas as refeições são livres de laticínios, açúcar e glúten.Não serão servidas bebidas estimulantes e inflamatórias:Café, Álcool e Açúcar.
✨ Yoga e Meditação
A prática de Yoga, com suas posturas, as suas técnicas de respiração, as diferentes formas de meditação e técnicas de relaxamento procura trazer uma melhoria da qualidade de vida e uma harmonia entre os diferentes corpos (físico, emocional e mental). Ajuda-nos a enraizar, relaxar, desintoxicar e a expandir não apenas o corpo. Expande a consciência e altera a forma como vemos o mundo.
"A perfeição do Yoga é sermos exactamente como Somos."
A partida de yoga da Quintinha do Mar pode ser feita por qualquer pessoa, independentemente da sua condição física.
O propósito é sempre o auto-conhecimento, presença e a conexão com o teu Ser e com tudo ao seu redor.
✨ Constelação Familiar
A constelação familiar é uma ferramenta terapêutica muito eficiente para o tratamento de questões emocionais que impactam a nossa vida. Ajuda-nos a tomar consciência e ressignificar as nossas experiências para que possamos criar soluções para os desafios e a criar uma vida mais leve e saudável.
✨ Dinâmicas de Grupo
Através de diferentes vivências e ferramentas terapêuticas poderá tomar consciência e trabalhar questões emocionais que impactam a nossa vida. Ajuda-nos a tomar consciência e ressignificar as nossas experiências para que possamos criar soluções para os desafios e a criar uma vida mais leve e saudável.
✨ Caminhada Terapêutica
A caminhada é uma ferramenta que ajuda a relaxar e a regenerar, não só o corpo físico como o mental. Através da meditação guiada, respiração consciente e da escuta activa, somos convidados a estar presentes, a sentir e a entrar em conexão com os ritmos orgânicos e naturais do meio envolvente.
