Este encuentro online es para que reflexionemos, compartamos, hablemos de autocompasión y veamos ciertas herramientas que pueden ayudar a surfear mejor la ola de las fiestas.

Esta época pone en desafío no solo la relación con el cuerpo y con la comida, sino que también duelo, momentos dolorosos, trauma, soledad... 

La autocompasión puede ser una gran compañera :)

En esta ocasión también haremos unos ejercicios específicos en apoyo al sistema nervioso y la ansiedad.

Y también esta es la última instancia antes de una GRAN pausa de restructuración.

PS. este encuentro NO quedará grabado, ya que, quiero que sea un espacio seguro de compartir experiencias.

Mucho Amor,

Vale