A Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ (EFI) szervezésében
2023. januártól 6 alkalmas, ingyenes, csoportos mozgásprogramra kerül sor. Ingyenes zumba fitnesz edzéseket biztosítunk személyenként 6 alkalommal.
A Zumba® olyan latin ihletésű fitness kategória, ami egyesíti a latin es a nemzetközi zenét és táncmozdulatokat, egy dinamikus, izgalmas, élénkítő es hatékony fitness rendszert teremtve. A gyors és lassú ritmusok, illetve a táncos és a koreográfiában rejtett aerobic mozdulatok kombinációjának köszönhetően erősíti es formálja a testet. Az aerobic, intervall (edzési intenzitás váltakozása) és az erősítő edzés együttesével biztosítja az eredményes kalória leadást és a test formálását. Jótékony hatása kiterjed egész testre, hiszen az órákon könnyen elsajátítható mozdulatok, követhető lépések es kardio-alapú táncmozdulatok a legkényesebb helyeket is megcélozzák, mint pl. a farizmok, a kar es a hasizom. Mindezeken felül a jó hangulat elengedhetetlen része az órának. 18-60 éves korig várjuk a sportolni vágyókat.
Az edzések helyszíne: MAXFITness Stúdió (Győr-Szabadhegy, Csortos Gy. u. 1.)
Értesíteni fogjuk e-mail-ben az első alkalomról, amikor a helyszínen az edzés előtt az EFI munkatársak várják a kötelező adminisztrációs feladatokkal!
Az edzések napja csütörtök 16h, kéthetente szombat 10h.
A részvétel saját felelősségre történik. A részvételi szándéknyilatkozat kitöltésével azt vállalja, hogy mind a 6 alkalommal részt vesz a programon. A részvétel jelenléti íven dokumentált.
Információt az Egészségfejlesztési Iroda elérhetőségein kaphat: tel.: 96/807-900/8575, efiprogram.gyor@gmail.com.
Kérjük, töltse ki kérdőívünket és küldje meg nekünk.
Az EFI egészségfejlesztési programokra való lakossági igényfelmérésére vonatkozóan két rövid kérdést talál, kérjük, szíves válaszadásával segítse munkánkat!
Információink az egészség megőrzéséhez:
www.facebook.com/efigyor