Dilihat dari segi caranya, menahan/mengontrol bola dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.

a. Mengontrol bola dengan telapak kaki

    Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.
1) Berat badan diletakkan di atas kaki tumpu, tangan dibuka, dan mata melihat bola.
2) Jika bola datangnya mendatar, kaki penahan dijulurkan ke depan menyambut bola.
3) Tumit kaki penahan diturunkan ke bawah, sedangkan ujung kaki menghadap ke atas. Bola dikurung antara telapak kaki dengan tanah.
4) Kalau bola datangnya dari udara, waktu untuk menyentuh bola yaitu pada saat bola belum menyentuh tanah. Bola disentuh sedikit di atas tengah lingkaran

    Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.
1) Pandangan mata ke arah datangnya bola.
2) Badan condong sedikit ke arah datangnya bola.
3) Berat badan berada di atas kaki tumpu.
4) Lutut dan kaki yang akan menahan bola, bengkok sedikit ke arah luar.
5) Pada saat kontak dengan bola, kaki penahan diangkat sedikit dari tanah.
6) Kaki bagian dalam dan kaki penahan sedikit menghadap ke tanah dan mengurung bola antara kaki dan tanah.

Cara melaksanakannya adalah sebagai berikut.
1) Berat badan di atas kaki tumpu, bola dikontrol di depan kaki tumpu, tangan dibuka, mata melihat bola.
2) Kaki untuk menahan, ujung kaki ditarik dan seluruh kaki depan poros lutut membentuk sudut dengan tanah, bola dikontrol sewaktu hendak mental kembali ke udara dengan kaki sebelah luar dan mengenai sedikit atas tengah lingkaran.

1) Pandangan mata ke arah bola.
2) Badan atas dibungkukkan ke depan, tangan dibuka, sedangkan perut dengan otot-otot perut ditarik dan dikencangkan, sehingga membentuk rongga untuk menerima bola yang akan datang (harus dilakukan dengan berhatihati).
3) Tumit diangkat sedikit ketika menahan bola bergulir.
4) Bola yang diterima diusahakan jatuh ke tanah untuk dikontrol dan bisa langsung dimainkan.

1) Pandangan mata ke arah datangnya bola.
2) Badan condong sedikit ke belakang mulai dari lutut.
3) Mengontrol dengan dada dilakukan dengan membuka tangan ke samping, dada dikembangkan dan bola diterima dengan tengahtengah dada, bukan jatuh pada tulang rusuk (berbahaya). Sewaktu bola menyentuh dada, dada ditarik mengikuti bola, sehingga bola jatuh ke bawah (tidak memantul kembali).

    Mengontrol bola dengan kepala dilakukan dengan cara bola yang datang pada saat sampai di kaki (menyentuh), maka kepala dan badan atas ditarik ke belakang mengikuti jalan bola, sehingga bola tidak memantul ke udara, tetapi jatuh ke tanah untuk dikontrol atau dimainkan kembali.

1. Menggiring Bola Menggunakan Kaki Luar
 Posisi awal dari menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah dengan mengawalinya menggunakan sikap berdiri dengan tubuh menghadap arah gerakan dan pandangan tetap fokuskan ke depan.
 Sikapkan kedua lengan pada sisi tubuh tapi juga dibuat terentang sedikit.
 Jangan lupa untuk memutar kaki ke dalam, lalu menguncinya.
 Pada proses menggiring bolanya, Anda perlu mendorong bola menggunakan bagian luar  kaki ke arah depan.
 Posisi kaki bisa sedikit diangkat dari permukaan tanah sambil kaki tumpu juga ikut digerakkan.
 Pastikan bahwa Anda menumpukan berat badan pada kaki yang tak dipakai untuk menggiring bola.
 Pergerakan bola dengan gerakan menggiring tadi akan menuju depan tak jauh dari kaki di permukaan tanah.
 Sebagai akhir gerakan, Anda bisa menghentikan bola memakai telapak kaki di bagian atas bola.
 Berat badan ditumpukan jelas pada sisi kaki yang tak Anda pakai untuk menggiring.
 Pandangan harus tetap fokus ke arah depan sambil melakukan gerakan tadi.
Ada kalanya bagi pemula, menggiring bola sambil berfokus ke arah depan agak sulit, namun membiasakannya dengan banyak berlatih juga akan membantu nantinya.

Awalilah dengan membawa sikap berdiri yang menghadap ke arah gerakan sambil memfokuskan pandangan terus ke depan.
 Rilekskan kedua lengan di mana sikap kedua lengan tersebut dapat berada di sisi tubuh.
 Sementara itu, untuk pergelangan kaki bisa Anda putar ke luar dan kuncilah di sana.
 Pada proses menggiring bola, yang perlu dilakukan adalah mendorong bola memakai bagian dalam kaki ke arah depan sambil posisi kaki sedikit dibuka ke depan bersama-sama dnegan kaki tumpu yang turut digerakkan.
 Gerakan bola nantinya akan meluncur ke depan bergulir di permukaan tanah dan sebaiknya juga bergulir secara lurus karena itulah gerakan bola yang benar dan sempurna.
 Sebagai akhir gerakan, Anda dapat menghentikan bola menggunakan telapak kaki tepat di bagian atas bola.
 Berat badan dapat ditumpukan di bagian atau sisi kaki yang tak Anda pakai untuk menggiring.
 Pandangan tetap harus lurus ke depan selama melakukan gerakan tersebut.
Melatih gerakan menggiring bola dalam sepak bola baik itu dengan kaki bagian luar pun harus dilakukan secara intensif agar bola saat digiring tak melenceng ke mana-mana sementara pandangan mata pemain tetap fokus ke depan.

 Dari awal, sikap yang diambil adalah sikap berdiri dengan arah menghadap gerakan sambil pandangan terus difokuskan ke depan.
 Pastikan kedua lengan dalam posisi yang rileks di sisi tubuh sambil agak direntangkan.
 Untuk pergelangan kaki, silakan putar ke bawah dan kunci di sana.
 Pada prosesnya, Anda dapat mendorong bola menggunakan bagian punggung kaki ke arah depan di mana kaki juga akan sedikit diangkat dari permukaan tanah sambil berat badan juga dibawa ke depan.
 Bola pastikan bergerak secara lurus ke arah depan dan tidak melenceng ke sana-sini.
 Berat badan tumpukan pada kaki yang tak dipakai untuk menggiring.
 Pandangan sampai akhir tetap harus fokus ke depan.