桃園機捷長庚醫院站
3 - 6月《CAY 修復與流動瑜伽》
開課資訊
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【 關 於 林 晏 瑜 帶 領 的 C A Y T 課 程 】
原點正位瑜伽與療法 (Critical Alignment Yoga & Therapy=CAYT),是脊椎正位的瑜伽。源自荷蘭,發展至今已逾 40 年。獨特的道具,讓學員體驗脊椎的正位,重拾身體的輕鬆感。
還是小孩時,我們的脊椎曲線自然,行動自如。透過 CAYT 課程你能直接體驗這份感覺。脊椎、骨骼層次的正位,是身心復原的第一步。脊椎平衡後,才進入瑜伽體位法練習。
在每一次課程裡,你能釋放緊張的肌肉,也能建立深度、少用肌群的力量。接著,呼吸、腦袋、情緒層次,也將獲得平靜與安定,這是我們稱之為的原點。
晏瑜提供 CAY、CAT 兩種課程,本課程為 CAY。
CAT,Critical Alignment Therapy. 著重將緊張的肌群釋放,調整骨架、建立深層穩定的肌群。
CAY,Critical Alignment therapy & Yoga. 包含 CAT 的內容,並會做到較多的瑜伽體位法。
更 多 林 口 課 程 說 明 :
https://yogaplanter.blogspot.com/2019/09/2019-10-11cay.html也 想 知 道 迪 化 課 程 :
https://yogaplanter.blogspot.com/2021/02/2021-36.html ▽
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【 課 程 時 間 與 費 用 】
/C A Y 修 復 與 流 動 瑜 伽/ 林晏瑜 帶領
2021/3/15 - 5/3,每周一早上 10:00 - 11:30(4/5 清明連假停課一次),共 7 堂。
2021/5/10 - 6/28,每周一早上 10:00 - 11:30(6/14 端午連假停課一次),共 7 堂。
單堂報名 550 元。
整期報名 95 折 3,660 元(單堂 522 元)。
兩期合報 91 折 7,000 元(單堂 500 元)。
# 有 關 補 課 :
本課程不提供原場地補課,如需補課,需前往台北市捷運北門站附近的練習場,請報名者注意。
非常感謝你 :)
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【 練 習 地 點 與 必 備 物 品 】
桃園市龜山區興華五街 20 號 3 樓(近桃園機場捷運 - 長庚醫院站 1 號出口)
請攜帶瑜伽墊,水瓶,擦汗巾,穿著舒適有彈性前來練習。
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【 報名方式 】
請你填寫完本表,於 3 日內前往匯款繳費。
匯款完成後,請來信
yogaplanter@gmail.com 並告知:大名及帳號後五碼。
當你收到矮樹瑜伽的確認 Email 以後,就完成報名了!
期待與你一起練習 :D
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【 匯 款 資 料 】
中華郵政 代號:700
戶名:林晏瑜
帳號:2441163- 0155683
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臉 書 私 訊 提 問 矮 樹 :
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yogaplanter@gmail.com謝謝你的關注! :D