שלום, אנו צוות חוקרים מהחוג לסיעוד ומהחוג לריפוי
בעיסוק באוניברסיטת חיפה.
בימים אלה אנו עובדים על מחקר העוסק בהשפעה של
הכנסת גירוי קוגניטיביים משמעותיים לשגרת אימון גופני באוכלוסיית גיל הביניים.
ההשפעה תבחן על מדדי כושר, קוגניציה, מוטיבציה ואיכות שינה. העמקת הידע וההבנה
בתחום זה עשויה לתרום לקידום ההמלצות לשמירת אורח חיים בריא בגילאים אלה כפעילות משפרת
ומונעת תוך מתן מענה יישומי לאופן ביצוע האימונים המשולבים.
אנו מחפשים:
- גברים ונשים
- מאזור השרון והמרכז
- בני 45-60
- שאינם סובלים מבעיות פיזיות אקוטיות או לקות
קוגניטיבית מאובחנת
-אינם עוסקים בפעילות גופנית קבועה בחצי השנה האחרונה (פחות משני אימונים שבועיים).
במסגרת המחקר יוקצו המשתתפים באופן אקראי להשתתפות
בתוכנית אימון עצמאי בבית.
1. אימונים גופניים
2. אימונים משולבים (גופניים-קוגניטיביים).
המשתתפים יתבקשו להתאמן, אל מול
סרטוני הדרכה שישלחו אליהם
3 פעמיים בשבוע למשך שבועיים בלבד, סה"כ 6 אימונים.
משך האימונים כחצי שעה.
יש צורך באפשרות טכנית של הקרנת הסרטונים מהמחשב/ טלפון למסך גדול באזור נח לאימון.
בנוסף יתקיימו 3 מפגשים הערכה- כל אחד של שעה וחצי ושיחת זום קצרה בסוף התהליך.
ההערכות יתקיימו באופן הבא:
מפגש הערכה 1
המתנה של שבועיים
מפגש הערכה 2
אימון של שבועיים
מפגש הערכה 3
שיחת סיכום.
סה"כ 5 שעות הערכה+ 6 אימונים של חצי שעה במהלך שבועיים.
במהלך מפגשי ההערכה יתבצעו מבדקים להערכה פיזית, קוגניטיבית ותתבקשו למלא שאלונים העוסקים באיכות
השינה ומצב הרוח. הערכות יתקיימו בבית הנבדקים או במקום אחר על פי הרצון והצורך.
ההשתתפות
במחקר הינה בהתנדבות, כל מידע שיינתן יקודד ויישמר בסודיות מרבית וללא כל פרטים
מזהים. יש להדגיש כי ניתן לוותר על השתתפותך בכל שלב וללא תנאי. משתתפים שיהיו
מעוניינים בכך יקבלו בתום המחקר סיכום כללי ובו עיקרי הממצאים והמסקנות אודות הבדיקות שעברו. בנוסף, כל הנבדקים יוכלו להמשיך להנות מסרטוני האימון של קבוצת האימון אליה השתייכו וכן מסרטוני האימון של הקבוצה המקבילה.
במידה ותסכימ/י להשתתף או תרצ/י לשמוע פרטים נוספים, אנא מלא/י פרטים ואנו נחזור אלייך בהקדם.
