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你有肌及防跌-社企計劃Fall Prevention Campaign
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期望參與：
1. 齊齊升肌（初階 肌肉強化訓練） 進行8-12堂以椅子運動為主題進行初階肌肉提升訓練，提高身體穩定性和減少跌倒風險。
2. 有肌生態（中階 肌肉恆常運動訓練）每星期1至2堂，以椅子運動為主題進行肌肉恆常運動訓練，幫助參與者保持肌肉健康和活動能力。
3. 防跌講座 介紹跌倒預防的技巧、平衡訓練、營養與肌肉和安全居家環境的建議
4. 防跌評估
查詢事宜（可多於一項）
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查詢計劃費用
基金合作申請
機構合作
退修
內部培訓活動
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員工
長者
社區人士
Other:
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自費
基金資助
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