A Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület hat alkalmas asszertív tréninget szervez nőknek.

Az asszertivitás egy olyan viselkedési és kommunikációs forma, amellyel hatékonyan érvényesíthetjük szükségleteinket, oldhatjuk fel konfliktusainkat.
A kulturális és társadalmi normák miatt nőként nehezebb lehet az érvényesülés, az asszertív fellépést sokkal több bizonytalanság, bűntudat és önvád kísérheti, a másoknak való megfelelési vágy pedig nagyban akadályozhatja.
Az asszertivitás, mint készség azonban fejleszthető, tanulható.
A tréning célja, hogy a résztvevők csoportos módon egy elméleti és egy gyakorlati blokk keretében sajátíthassák el és gyakorolhassák az asszertív szemléletmódhoz kapcsolódó készségeket.
A részvevők az elméleti részt munkafüzet segítségével, a gyakorlati részt pedig szerep-és csoportos játékokon keresztül gyakorolhatják.

Azoknak a nőknek ajánjuk, akik:
 
- szeretnék hatékonyabban képviselni érdekeiket és szükségleteiket, akár otthon, akár munkahelyi környezetben,
- alárendelődés és elfojtott harag helyett pozitív érzéseket és kevesebb feszültséget, stresszt szeretnének átélni,
- nem csak ismerni szeretnék az asszertív jogaikat, hanem a mindennapokban alkalmazni azokat,
- fejlődni szeretnének a határaik meghúzásában, és abban, hogy nemet tudjanak mondani,
- szeretnének harmonikus kapcsolatokat fenntartani, amelyben mind ők, mind a többiek is jól érzik magukat.

Amennyiben a járványhelyzet indokolja, az alkalmakat online tartjuk meg.

A tréning vezetői:
Gergely Sára pszichológus, CBT konzultáns jelölt
Tóth Regina pszichológus, CBT konzultáns jelölt

Időpontok:  
2020. november 11. és 2020 december 16. között, minden szerdán 18:00 - 20:00 óráig.

Helyszín:
Kognitív és Sématerápiás Központ
1083 Budapest, Baross utca 119/A.

Részvételi díj:
18.000,- Ft / 6 alkalom (12 óra)

A részvételi díjat kérjük, a VIKOTE 10200823-22214775 számú számlájára átutalni.
A közleményben tüntesse fel nevét és a “NOCSOP” kifejezést.

Jelentkezés határideje:
2020 november 5.

Jelentkezése a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

A programot min. 5 fő részvételével indítjuk el, a résztvevők max. létszáma 8 fő.

A csoporton való részvétel feltétele egy interjún való részvétel a csoport indulása előtt, az interjún való részvétel díjtalan.

Amennyiben további kérdése van a csoporttal kapcsolatban, kérjük, keresse Gergely Sárát a +36 1 781 6889 telefonszámon, vagy a oktatas@vikote.hu e-mail címen.


Ezennel jelentkezem "Asszertivitás tréning nőknek" című tréningre.
A jelentkezési lap kitöltésével hozzájárulásomat adom személyes adataim kezeléséhez. Az adatkezelés célja a tréninggel kapcsolatos, az Adatkezelő által vállalt szolgáltatások és kötelezettségek teljesítése, jogok érvényesítése, a tréningen résztvevő azonosítása és a vele való kapcsolattartás és kommunikáció.