****因場地限制，目前已報名額滿囉！現在填寫表單將為候補名額，如有名額將通知遞補***

恭喜我們一起度過了 2024，

2025 的旅程即將在眼前展開......

除了興奮、期待，然而你或許也有點不安。
2024 留下的疲憊還未完全解除，
2025 的方向又在哪裡？怎麼去？

許多人會在年初時訂定年度目標，但是在「實際做什麼、怎麼做」之前，
我們可能會先發現「不確定自己真的想做什麼、想要什麼生活」，
或者因為很難感受自己與目標的關聯，而漸漸在一年中淡忘被設定下目標。

要如何知道「自己想要怎樣的生活」？
別擔心，2025 的旅程，Vitamind 陪你開始 🫶

→→→ 這次活動會做什麼？

🧭 回顧 2024 / 探索 2025：自我覺察之旅

你或許常聽過「自我覺察」
只是到底要如何觀察自身情緒反應、認識自己，
而不是「和他人比較」來定位自己呢？
如何從「過度自省」的泥淖中走出，
更真實地客觀地看待自己與環境的關係？

如何知道自己 想要什麼/不要什麼？
遇到選擇與困難時，能夠更明快自信地做出決定？

我們將挖掘「自我覺察」的意義與實作方式，
與你一同挖掘想前進的方向、記錄與分享自我探索的過程，

朝著目標前進的路途中，還需要不同的自我照顧工具陪伴我們面對挫折與不確定性。

這次工作坊也包括瑜伽和冥想的引導，並且特別帶你一步步建立屬於自己的練習。

🧘 流動瑜珈：結合身體動作和呼吸，在串聯的過程中找到平衡和專注

🍃 正念冥想：透過覺察意識和思緒的變化，平靜中更加認識自己

💗 手工香氛擴香片/線香座製作

此外我們也準備了舒壓小錦囊，讓你帶回家。
讓我們一起在熱呼呼的茶飲中，度過一個療癒的下午，
並且補給 2025 的旅程需要的能量。

→→→ 活動資訊
2025/1/4 （六）台灣時間 14:30~17:00
台北市中山區長春路 172 號 | 小滿大地瑜珈教室

→→→ 報名費用
TWD 1499
Podcast 訂閱會員另有優惠價 TWD 1350
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