Formulaire séminaire prévention blessures épaules dans le Crossfit

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Nom et Prénom *

Niveau en Crossfit

Débutant (moins de 6 mois)

Intermédiaire (entre 6 mois et 2 ans)

Avancé ( plus de 2 ans)

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Fréquence d'entraînement

1 - 2 fois par semaine

3 - 4 fois par semaine

plus de 5 fois

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Avez-vous déjà eu une blessure à l'épaule ?

oui

Non

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Si oui precisez

Ressentez-vous des douleurs ou une gène aux épaules pendant vos entraînements de Crossfit ?

oui

Non

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Si oui, dans quelles situations ?

Overhead (mouvement haltéro avec bar au-dessus de la tête)

Mouvement de Gym (suspendu à la barre)

Autre

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Précisez

Avez-vous déjà fait un programme de renforcement spécifique de l'épaule (mobilité/stabilité) ?

oui

non

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Si oui précisez

Aimeriez-vous un programme spécifique de l'épaule pour réduire et prévenir des risques de bléssures ?

oui

non

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Si oui renseignez votre email

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