【内容】
年齢・経験は関係なし！国家資格を持つパーソナルトレーナーがあなた史上最高の身体へ引き締めるスペシャルワークアウト！
ただ闇雲に筋トレするだけでなく、骨格矯正など行えるストレッチ・ピラティス・トレーニングを行うことでだれでも効果的に全身を引き締めます。
美しい姿勢、引き締まったお腹・美脚・お尻・二の腕、動ける身体作りを行えます♪

運動が初めての方でも大歓迎！お気軽にご参加ください♪


【時間】
５０分間

【参加費】
１５００円

【定員】１０名

【持ち物】
飲み物・タオル・動きやすい服装

【トレーナー】
上田翔太
・理学療法士（医療系国家資格）
・NASM -PES（全米スポーツ医学会認定トレーナー資格）
・BESJピラティスインストラクター　　　　　　　　　　　　他多数

【レッスン内容】

・ストレッチ（５分）
・ピラティスや体幹トレーニング（２０分）
　（姿勢・骨格改善のため）
・全身トレーニング（２０分）
　（お尻・足・腹筋・二の腕・脂肪燃焼など）


下記の必要事項を記載し、送信していただけましたらご予約は完了となります。