4C線上共修
修身心沒有速成法,
必需持之以恆~

在ZOOM視像, 打破空間地域的隔阻,
和大家一起共修,
4位導師/治療師 分享不同身心法門,  
和大家一起打氣, 放鬆, 帶來自我身心滋養~

日期及導師:

1月3日星期三晚9:00至9:30 - Louie Chow
主題: 遇見真正的自己 Part 8 ~ 可以成為不一樣的自己嗎？
古人有云：三歲定八十。人在長大後真的是「江山易改，品性難移」嗎？
若利用吸引力法則又是否可行呢？
本節與同你淺談吸引力法則，以及探索深層障礙到底是什麼。

1月10日星期三晚9:00至9:30 - Fanny Ko
主題:  增加感受情緒的能力
很多人覺得感受情緒很辛苦，於是便用逃避和壓抑的方法不去連繫感受。但這樣會讓我們越來越辛苦。相反，增加感受情緒的能力，更能讓我們體會到生活的各種味道，活得更多姿多彩。

1月17日星期三晚9:00至9:30 - Edmond Sir
主題: 怒火中燒 到 怒氣沖消
激氣、勞氣、勞氣、忟憎、討厭、厭惡、抱怨……都屬[憤怒]的一種。
當感受到憤怒時，通常身體也會伴隨：心跳加快、呼吸急速、血壓升高、內分泌腺素水平升高等反應。同時更會出現：啞忍、迴避、謾罵及暴力等行為。
憤怒情緒不單會影響到自身的判斷力、記憶力及解難能力，亦會造成與人關係失和，更會形成各種疾病，如各式癌腫及免疫力失調等。
本節會跟大家分享用簡單容易而具一定效益的自然方法，如：呼吸調節、敲按穴位、變換姿勢及配合中醫五行相克原理等，祈能緩減怒火、消弭怒氣，以快速達到心平氣和的狀態。

1月24日星期三晚9:00至9:30 -  Aqua 水老師 
主題: 睡前禪食小點
[禪食], 本來是一種飲食方式, 源自寺廟的簡單飲食及修行, 現已成為文化, 飲食活動, 也可以有助修身心, 如靜觀活動。用五感去感受食物, 達至身心放鬆的同時, 獲得更佳的吸收, 還提醒我們學習感恩 。
* 參加者需自行預備熱飲一杯及一件小點。

備註
~ 時間有限, 準時開始及完結
~ 適合任何人士參加 (不需要經驗或技巧)
~ 以ZOOM進行, 需基本操作知識
~ 以廣東話進行

費用: HK$98 (4節)
** 加$40 可以看回之前4C線上活動錄影
** 曾參加靜心快閃的優惠價$80

費用可以PAY ME或銀行轉賬繳付, 以WHATSAPP確認, 及會收到ZOOM會議連結.
如沒有WHATSAPP, 請在備註填寫, 會以電郵作聯絡及確認.  

導師簡介:

~~ Aqua 水老師 ~~
註冊藝術(表達藝術)治療師 / 香港大學表達藝術治療碩士
http://aawkshop.com/

~~ Edmond Sir 李天華 ~~
資深情緒急救治療師、身心靈教練
https://bluesky-centre.com/79/

~~ Fanny Ko ~~
體感治療師. 生命自覺培訓導師
http://www.movingforward.com.hk/

~~ Louie Chow ~~
心理及催眠治療師
http://tman21.com/intro_lecturer2.htm

查詢:
8201 8989
aquaheehee@yahoo.com.hk
https://www.facebook.com/aawkshop

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服務訂購選項, 請細看每項內容: 
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