昆達里尼瑜伽9堂課：精微的身體平衡
從瑜伽的角度來理解生理與能量層面的運作，不僅在練習瑜伽體式與冥想時，更覺察身體的感知、進入更深度的體驗；進而有覺知地帶到生活中運用，達到身心靈全方位的養生與平衡。

透過昆達里尼瑜伽來創造身體平衡的狀態，讓我們保持健康、活力，並體驗擴展。由內而外、由心而身，每個人依自己身心步調循序漸進地重拾健康與平靜！

一期共9堂課，每主題都有「講解單元課程」與「功法、冥想、銅鑼浴大休息」兩部份），本課程以線上直播示範教學影片，（因三級防疫暫停實體課）報名整期可直接進入FB社團。影片進度已完成8堂，影片保留一年並持續優化（重錄或後製字幕），可反覆觀看，隨看隨練！


每堂課都會有：
● 對應功法：療癒與平衡人體八大系統
● 銅鑼浴大休息：為身體整合能量與放鬆
● 深度冥想：強化心靈與感知力
● 單元講解：從西方解剖學講起，身體與靈性的精微意涵

每週研習主題：
１.消化系統
２.免疫系統
３.呼吸系統
４.神經系統
５.心血管系統
６.內分泌系統
７.生殖系統
８.泌尿系統
９.肌肉骨骼系統

「昆達里尼瑜伽9堂課：精微的身體平衡」學費4500元，歡迎加入，一起來練習體驗！
報名即贈送：30分鐘「希塔療癒」／銅鑼浴個案／牌卡解讀。（三選一，皆可線上進行）
報名表單 https://forms.gle/wCRjcQEwCrHKUF6c9


＊另有「2021豐盛紮根冥想FB社團」（含4套瑜伽功法、1套冥想練習），社團影片永久留存。學費2500元，歡迎一起來練習體驗！
報名即贈送：30分鐘「希塔療癒」／銅鑼浴個案／牌卡解讀。（三選一，皆可線上進行）
報名表單 https://forms.gle/t1xCkJxLXR8uALh48
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💚 課程進行風格與影片說明
「精微的身體平衡」課程說明（FB粉專）
https://fb.watch/6eqqF678wl/

半小時的昆達里尼瑜伽微早課錄影
💚 什麼是昆達里尼瑜伽？
昆達里尼瑜伽，是結合了特定的體位法、動作、呼吸、梵唱、冥想等技術，在人體各個不同系統相互作用時，達到自然的平衡，重新調整心智模式、清除能量阻塞，帶給我們與身心靈的深度覺知與自身內在的連結。
昆達里尼瑜伽不強調身體柔軟度，它啟動了自我覺察，長期練習可讓身體漸進式地回到正確施力、有意識地調整體態，故不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者，適合各種體能程度的人。
💚 師資簡介：葳瑪 (Winni) Abnashjot Kaur
過去20年曾服務於出版、廣告、傳播、宗教等行業，因緣際會接觸到瑜伽與佛法而開啟了身心靈的旅程，在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」，具有堅不可摧的真實自我，照耀著靈魂的永恆之光。

希塔療癒師
昆達里尼瑜伽教師
銅鑼與頌缽音療師
覺知孕育瑜伽教師
妮姑瑪脈輪瑜伽師資
現為台灣女性之光協會、台灣呼吸樂活協會推廣服務
2018～至今 昆達里尼瑜伽教師培訓團隊助教（二級模組2次、覺知孕育2屆、一級師資2屆）
2018～2019年台灣昆達里尼瑜伽教師協會監事會主席
2019年世界呼吸大巡遊台灣4場主辦人之一
2016年起主辦或參與二十餘場450分鐘銅鑼祈典
2016～2017主持連續24期昆達里尼瑜伽「新月啟動豐盛冥想與銅鑼浴」

● FB粉專：葳瑪 - 愛在昆達里尼瑜伽
💚 課程資訊
【昆達里尼瑜伽9堂課：精微的身體平衡】

線上課：
● 每週三上午11:00直播單元課程講解（約30分鐘）
● 下午14:00直播功法、冥想練習、銅鑼浴大休息（約1.5小時）

實體課：因三級防疫暫停。（解除三級後， 另行公佈上課時間）

【報名加入辦法】
● 學費：4500元。（須加FB好友"Winni Abnashjot Kaur"，以便邀請加入FB社團）
● 聯絡：葳瑪老師FB「Winni Abnashjot Kaur」或粉專「葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽」 或 LINE ID: abnashjotkaur
● 報名：匯款後請填寫表單 https://forms.gle/wCRjcQEwCrHKUF6c9
● 轉帳匯款：
銀行：日盛銀行(代碼815)
帳號：101-25984430-001
戶名：邱葳盈
＊接受LINE Pay，請加我LINE ID: abnashjotkaur


【小提醒】
● 請自備：瑜伽墊（建議使用厚度小於0.8cm的瑜伽墊）與飲用水。
● 穿著方便運動、天然材質的寬鬆衣褲，淺色或白色佳。
● 戴頭巾有助於冥想時保暖頭部，並擴展光環與氣場，淺色或白色佳。
● 準備大毛巾或蓋毯，冥想與大休息用。
● 上課過程中可於變換動作時飲水、上洗手間。
● 報名整期者將邀請加入FB社團，可觀看課程直播影片，隨時複習練習。（以一個FB帳號為限，不可轉讓）
● FB社團影片期限一年。
報名即贈送：30分鐘「希塔療癒」／銅鑼浴個案／牌卡解讀。（三選一，皆可線上進行）
繳費報名後，即可跟老師預約線上個案。
可設定疾病、困擾或信念等議題做療癒，或不設定任由老師以當下所接收的訊息做療癒。
💚 注意事項
● 請先參考FB粉專「葳瑪-愛在昆達里尼瑜伽」葳瑪老師的瑜伽示範影片，可以接受再參加。
● 完成繳費報名並加入FB私密社團之程序，即視同已接受此上課方式與學費金額，恕不予以任何理由退費。
● 加入FB私密社團後，視同全數觀看完畢，上課期間或結束後皆可隨時自由退出，恕不予以任何理由退費。
💚我要報名
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