Діагностика рівня емоційного вигорання педагога (Бойко)
Шановний вчитель! Пропонуємо на кожне із наведених нижче суджень дати відповідь «так» чи «ні».
Візьміть до уваги: якщо у формулюваннях анкети згадуються партнери, то йдеться про вихованців,  учнів, колег-педагогів, батьків учнів та інших осіб. Якщо, кількість ваших балів перевищує половину максимальної кількості балів-то вам потрібно задуматись про ресурси, тому що  ви знаходитесь на стадії вигорання, якщо ж сума балів менша половини, то стадія вигорання в вас не сформована..... Бажаю успіхів в проходженні тесту.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
ПІБ *
4 points
1. Організаційні недоліки на роботі постійно змушують мене нервувати, переживати, напружуватися.
 *
2 points
2. Сьогодні я задоволений своєю професією не менше, ніж на початку кар´єри.
 *
3 points
3. Я помилився у виборі професії чи профілю діяльності (займаю не своє місце). *
10 points
4. Мене турбує те, що я став гірше працювати (менш продуктивно, менш якісно, повільніше).
 *
2 points
5. Теплота у взаємодії з партнерами дуже залежить від мого настрою.
 *
5 points
6 Від мене, як від професіонала, мало залежить добробут партнерів.
 *
10 points
7. Коли я приходжу з роботи додому, то деякий час (години 2-3) мені хочеться побути па самоті, щоб зі мною ніхто не спілкувався.
 *
2 points
8. Коли я відчуваю втому чи напруження, то намагаюся швидше вирішити проблеми партнера (згорнути взаємодію).
 *
5 points
9. Мені здається, що емоційно я не можу дати колегам того, що потребує професійний обов´язок.
 *
3 points
10. Моя робота притупляє емоції
 *
2 points
11. Я відверто втомився від людських проблем, з якими доводиться мати справу по роботі.
 *
5 points
12. Трапляється, я погано засинаю (сплю) через хвилювання, пов´язані з роботою.
 *
3 points
13. Взаємодія з партнерами потребує від мене великого напруження.
 *
3 points
14. Робота з людьми приносить мені все менше задоволення
 *
2 points
15. Я б змінив місце роботи, якби з´явилась така можливість.
 *
5 points
16. Мене часто засмучує те, що я не можу на потрібному рівні надати професійну підтримку, послугу, допомогу.
 *
3 points
17. Мені завжди вдається запобігти впливу поганого настрою на ділові контакти.
 *
3 points
18. Мене дуже засмучує ситуація, коли щось не йде на лад у стосунках з діловим партнером.
 *
3 points
19. Я так стомлююся на роботі, що вдома намагаюся спілкуватися якомога менше.
 *
10 points
20. Через брак часу, втому та напруження часто приділяю партнеру менше уваги, ніж потрібно.
 *
5 points
21. Іноді звичні ситуації спілкування на роботі дратують мене.
 *
2 points
22. Я спокійно сприймаю обгрунтовані претензії партнерів.
 *
3 points
23. Спілкування з партнерами спонукає мене уникати людей.
 *
3 points
24. При згадці про деяких партнерів та колег, у мене псується настрій.
 *
3 points
25. Конфлікти та суперечки з колегами віднімають багато сил та емоцій.
 *
2 points
26. Мені все складніше встановлювати або підтримувати контакти з діловими партнерами.
 *
2 points
27. Обставини на роботі мені здаються дуже складними і важкими.
 *
2 points
28. У мене часто виникають тривожні очікування, пов´язані з роботою: щось має трапитися, як би не припуститися помилки, чи зможу зробити все як потрібно, чи не скоротять мене тощо.
 *
5 points
29. Якщо партнер мені неприємний, то я намагаюсь обмежити час спілкування з ним, менше приділяти йому уваги.
 *
10 points
30. У спілкуванні на роботі я дотримуюся принципу «не роби людям добра — не отримаєш зла».
 *
3 points
31. Я з радістю розповідаю домашнім про свою роботу.
 *
2 points
32. Трапляються дні, коли мій емоційний стан погано відображається на результатах роботи (менше працюю, знижується якість, виникають конфлікти).
 *
2 points
33. Іноді я відчуваю, що потрібно поспівчувати партнерові, але не в змозі цього зробити.
 *
3 points
34. Я дуже хвилююся за свою роботу.
 *
2 points
35. Партнерам по роботі віддаю більше уваги та турботи, ніж отримую від них вдячності.
 *
3 points
36. При одній згадці про роботу мені стає погано: починає колоти в області серця, підвищується тиск, виникає головний біль.
 *
5 points
37. У мене добрі (в цілому задовільні) стосунки з безпосереднім керівником.
 *
3 points
38. Я часто радію, коли бачу, що моя робота приносить користь людям.
 *
10 points
39. Останнім часом мене переслідують невдачі па роботі.
 *
2 points
40. Деякі аспекти (факти) моєї роботи викликають розчарування, нудьгу і зневіру. *
5 points
41. Трапляються дні, коли контакти з партнерами складаються гірше, ніж зазвичай. *
2 points
42. Я переймаюся проблемами ділових партнерів (суб´єктів діяльності) менше, ніж зазвичай.
 *
5 points
43. Втома від роботи призводить до того, що я намагаюся скоротити час спілкування з друзями та знайомими.
 *
5 points
44. Зазвичай я виявляю зацікавленість особистістю партнера більше, ніж того вимагає справа.
 *
2 points
45. Зазвичай я приходжу на роботу відпочивши, зі свіжими силами, в доброму настрої. *
5 points
46. Іноді я ловлю себе на тому, що працюю з партнерами автоматично, без душі. 
 *
3 points
47. У справах зустрічаються настільки неприємні люди, що всупереч волі бажаєш їм чогось недоброго.
 *
5 points
48. Після спілкування з неприємними партнерами в мене буває погіршення фізичного та психічного самопочуття. *
3 points
49. На роботі я постійно відчуваю психічне та фізичне перевантаження. *
10 points
50. Успіхи в роботі надихають мене.
 *
4 points
51. Ситуація на роботі, в якій я опинився, здається безвихідною (майже безвихідною).
 *
5 points
52. Я втратив спокій через роботу.
 *
10 points
53. Впродовж останнього року траплялися скарги на мене з боку партнерів.
 *
2 points
54. Мені вдається зберегти нерви тільки через те, що багато з того, що відбувається з
партнерами, я не беру близько до серця.
 *
2 points
55. Я часто з роботи приношу додому негативні емоції.
 *
3 points
56. Я часто працюю через силу.
 *
3 points
57. Раніше я був більш співчутливим та уважним до партнерів, ніж тепер.
 *
3 points
58. У роботі з людьми керуюся принципом: не псуй нерви, бережи здоров´я.
 *
5 points
59. Іноді я йду на роботу з важким відчуттям: як все набридло, нікого б не бачити й
не чути.
 *
5 points
60. Після напруженого робочого дня я відчуваю, що занедужав.
 *
2 points
61. Контингент партнерів, з якими я працюю, дуже важкий.
 *
5 points
62. Іноді мені здається, що результати моєї роботи не варті тих зусиль, які я
витрачаю.
 *
5 points
63. Якщо б мені поталанило з роботою, я був би набагато щасливішим.
 *
1 point
64. Я у відчаї від того, що на роботі в мене серйозні проблеми.
 *
2 points
65. Іноді я поводжуся зі своїми партнерами так, як би не хотів, щоб вони вчиняли зі
мною.
 *
3 points
66. Я засуджую партнерів, що розраховують на особливу поблажливість та увагу.
 *
2 points
67. Зазвичай після робочого дня у мене не вистачає сил займатися домашніми
справами.
 *
3 points
68. Часто я підганяю час: швидше б закінчився робочий день.
 *
3 points
69. Стан, прохання, потреби партнерів зазвичай мене щиро хвилюють.
 *
10 points
70. Працюючи з людьми, я зазвичай ніби ставлю екран, що захищає мене від чужих
страждань та негативних емоцій.
 *
4 points
71. Робота з людьми (з партнерами) дуже розчарувала мене.
 *
2 points
72. Щоб відновити сили, я часто вживаю ліки.
 *
10 points
73. Як правило, мій робочий день проходить спокійно і легко.
 *
4 points
74. Мої вимоги до виконуваної роботи вищі, ніж те, чого я досягаю через певні
обставини.
 *
3 points
75. Моя кар´єра склалася вдало.
 *
5 points
76. Я дуже нервую з приводу того, що пов´язано з роботою.
 *
3 points
77. Деяких із своїх постійних партнерів я не хотів би бачити й чути.
 *
5 points
78. Я схвалюю колег, які повністю присвячують себе людям (партнерам), нехтуючи
власними інтересами.
 *
5 points
79. Моя втома на роботі зазвичай мало або взагалі не відображається па спілкуванні з
домашніми і друзями.
 *
5 points
80. За можливості, я віддаю партнерові менше уваги, але так, щоб він цього не
помітив.
 *
10 points
81. Мене часто підводять нерви в спілкуванні з людьми на роботі.
 *
2 points
82. До всього , що відбувається та роботі, я втратив зацікавленість,
живе почуття.
 *
10 points
83. Робота з людьми погано вплинула на мене як на фахівця — зробила знервованим,
злим, притупила емоції.
 *
10 points
84. Робота з людьми вочевидь підриває моє здоров´я.
 *
5 points
Submit
Clear form
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms