UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP TAHUN AKADEMIK 2019/2020

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

- Kerjakanlah Soal Berikut Ini Dengan Teliti dan Seksama
- Waktu pengerjaan Soal Selama 120 Menit
- Setelah semua terisi Klik tombol submit/Kirim

MATA KULIAH : AKTIVITAS RITMIK, SEMESTER II

DOSEN : IKA ENDAH/ BOBI

NIM *

NAMA LENGKAP *

KELAS *

HARI *

A. PILIHAN GANDA

Pilih jawaban yang dianggap tepat...!!!

1. Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam… *

A. Dasar

B. Lantai

C. Ketangkasan

D. Irama

E. Pokok

2. Menurut sejarah, senam ritmik modern merupakan pengembangan dari… *

A. Senam dan tari

B. Senam dan Atletik

C. Tari dan drama

D. Senam lantai dan senam aerobik

E. Senam dan drama

3. Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan …. *

A. Persiapan

B. Pemanasan

C. Pendinginan

D. Gerakan inti

E. Gerakan awal

4. Bentuk-bentuk latihan pemanasan yang benar sebelum melakukan senam irama adalah… *

A. Gerakan badan

B. Lari 100m

C. Angkat badan

D. Melatih kecepatan

E. Naik turun tangga dengan berlari cepat

5. Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah…. *

A. Penataan barisan

B. Keindahan tubuh

C. Ketahanan tubuh

D. Kontinuitas gerak

E. Koordinasi gerakan

6. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah… *

A. Alarm

B. Bunyi

C. Musik

D. Nada-nada

E. Suara

7. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah… *

A. Senam dasar

B. Senam irama

C. Senam lantai

D. Senam kesehatan jasmani

E. Senam ketangkasan

8. Berikut yang merupakan inti senam irama adalah… *

A. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

B. Menumbuhkan semangat

C. Kelincahan

D. Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan

E. Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan

9. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah… *

A. Kekuatan dan daya tahan otot

B. Kekuatan dan kelentukan

C. Kelentukan dan kelincahan

D. Kelincahan dan kecepatan

E. Kecepatan dan kelentukan

10. Berikut yang mendominasi seluruh tubuh gerakan dalam senam irama adalah gerak… *

A. Loncat

B. Kayang

C. Langkah

D. Atuh

E. Lari

11. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk…. *

a. Menambah semangat gerakan

b. Memvariasikan gerakan

c. Memvariasikan langkah

d. Menambah gaya

12. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah…. *

a. Irama

b. Kekuatan tubuh

c. Kontinuitas gerakan

d. Berat tubuh

13. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga…. *

a. Permainan

b. Senam

c. Atletik

d. Beladiri

14. Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan…. *

a. Sistematis

b. Gembira

c. Teratur

d. Efektif

15. Manfaat senam irama, kecauli… *

a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh

b. Meningkatkan daya tahan jantung

c. Merupakan suatu program penurun berat badan

d. Membentuk , teratur dan lincah

16. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari… *

a. Faktor-faktor

b. Kelebihan

c. Manfaat

d. Unsur-unsur

17. Galoppass dalam senam irama disebut juga …. *

a. Langkah biasa

b. Langkah depan

c. Langkah rapat

d. Langkah kebelakang

18. Kruispas dalam senam irama disebut juga … *

a. Langkah silang

b. Langkah samping

c. Langkah lingkard.

d. Langkah pantul

19. Huppelpas dalam senam irama disebut juga …. *

a. Langkah silang

b. Langkah samping

c. Langkah lingkar

d. Langkah pantul

20. Zijpas dalam senam irama disebut juga …. *

a. Langkah silang

b. Langkah samping

c. Langkah lingka

d. Langkah pantul

JIKA SELESAI SILAHKAN KLIK SUBMIT / KIRIM .... !!!

Submit

Clear form

Never submit passwords through Google Forms.

This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy

Forms