パ〜ッ✨と晴れる！そんな不思議な体験してみませんか？！

産後ケア教室に参加すると、新しい気付きがあったり

体力を取り戻し産後の体を引き締めるきっかけにもなったり

ただの産後の体を取り戻す運動教室ではありません！

なぜなら！

①、バランスボールエクササイズ

②、赤ちゃんの話ではなく自分のことを話すワーク

③、セルフケアをお伝えする時間

20年かけて研究開発を重ね、

バランスよく組み込まれたプログラムだからです！

楽しく音楽に合わせて弾みながら一緒に汗を流しましょう！


【日程】

3月31日 金曜日　10:30-12:30


 【会場について】
スタジオ名：アオキソシアルダンスススクール
〒273-0005
千葉県船橋市本町 5-2-15 松寿ビル4F

JR総武線 船橋駅徒歩5分
東武野田線　船橋駅徒歩5分
京成線　京成船橋駅徒歩7分
▼道案内
https://onl.tw/R1ceh4t

◆会場へは10:15からご入室いただけます。  
◆ベビーカーでお越しの方はエレベーター でそのままお上がり頂けます。
◆駐車場はありません。近くのコインパーキングをご利用下さい。

【参加費】
　2,200円(税込)＋保険料



※ 保険料は単身30円、お子様同伴60円
※当日現金もしくはPayPayにてお支払い可
※事前清算ご希望の場合はこちらをご覧下さい。
https://x.gd/ufIlE



【持ち物・服装】
 ◆マスク（不織布推奨／汗をかくので替えがあると安心です）

 ◆Tシャツ、タンクトップ、ジャージなどの動きやすい服装 　ジーンズは動きにくいためNG。
　※スタジオに更衣室がございます。

 ◆足首を冷やさないようにレッグウォーマーがあると安心です。

 ​◆裸足で行いますので、シューズは不要です。
※靴下を履く場合は滑り止め付き靴下を持参下さい。

 ◆水やお茶などの飲み物 　飲み物は倒れても大丈夫なようにペットボトルのように蓋のできるものでお願いします

◆汗を拭くタオル  

◆赤ちゃんと参加される方 ・赤ちゃんの着替えやオムツ、粉ミルクやお湯(必要な方)など適宜ご準備ください。 ・赤ちゃん用ヨガマットの上に敷くタオルやガーゼケット ・赤ちゃんが眠った時のために、薄手のタオルのような肌掛けになるものもあると良いと思います。

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詳細は以上です。
 その他、何かご質問やご不明点などあればお気軽にご連絡ください。  

 

やむを得ずご参加のご都合がつかなくなり、キャンセルをされる場合は、 ご連絡いただきますようお願いいたします。
前日までは
(竹原：r.takehara@madrebonita.com)
当日は（竹原：080-2024-6899）までご連絡ください。
公式LINE ：https://lin.ee/ZS6ECfB

ご不明点や不安な点がありましたら、メールもしくはLINEに気軽にお問い合わせください。
  長くなりましたがご案内は以上です。  
スタジオにて、お会いできることを楽しみにお待ちしております！    
 
【同伴可能なお子様の誕生日】生後210日までのお子さんは同伴可能。それ以降にお生まれになったお子さまは信頼できる方にお預けになって単身でご参加ください



※2023年9月2日 以降に生まれたお子さま同伴可能です