密西根中華婦女會2019週日體驗瑜珈活動
Date:                    星期日,   5月19日, 2019  
                                               
Time:                   下午2:00 pm 至 下午 4:30  pm
                                       
Location:            West Bloomfield Township Public Library
                           
Address:             4600 Walnut Lake Road
                             West Bloomfield, MI 48323

Fee:    $5      
 
貼心小提醒:
• 請穿著輕便寬鬆的衣服。
• 請自帶瑜伽墊子 (婦女會準備部份瑜伽墊子，提供給沒有墊子的人使用)。
• 請避免過度伸展(拉筋)或高難度(如特技)動作，全面性的練習是調身調息與調心。
• 請盡量在當天12點前用完餐點，空胃，空膀胱適合練習瑜伽。
• 請在當天1:30上課前喝足 32 oz  (1,000 cc) 開水 (茶水、 咖啡不算在內)。
• 婦女會準備練習後的點心及飲料

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密西根中華婦女會敬上
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