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Ciao!
Sono Paola Bonfigli, istruttrice certificata di secondo livello di Powerlifting, consulente nutrizionale certificata di secondo livello e laureanda in scienze motorie (giugno 2021).
Entrambi i suddetti titoli sono riconosciuti a livello nazionale dal CONI, MSP e ASI.

Sono qui per aiutarti a migliorare le tue abitudini, per darti quella dritta in grado di rendere più sereno il tuo rapporto con l'alimentazione. Cercheremo insieme il modo attraverso il quale raggiungere i tuoi obiettivi.

Se NON VUOI PIù STARE A DIETA MA:

-Non sai cosa è meglio mangiare per quelli che sono i tuoi obiettivi
-Non sai come interpretare le mille informazioni che si trovano online
-Non sai come impostare i tuoi pasti tra i vari impegni della giornata
-Hai bisogno di ristabilire un buon rapporto con l'alimentazione
-Hai bisogno di un supporto per capire quali alimenti acquistare o consumare

PROVA A DARE UN'OCCHIATA AI SERVIZI CHE OFFRO E, SE NON C'è QUELLO CHE FA PER TE, COMPILA IL MODULO E FAMMELO SAPERE! Non ti farò mai pagare per un servizio che credo di non poterti offrire.


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A COSA SERVE LA "MINI GUIDA ALLA LISTA DELLA SPESA"?
Molte volte si legge:

"Come spuntino mangia uno yogurt", ma quale yogurt?
"Il miele è meglio dello zucchero", ma quale miele?
"I legumi fanno bene", ma confezionati in quale modo?
"Le patatine in busta meglio evitarle", sì, ma se si acquistano, quali acquistare?
"I salumi sono da limitare", sì, ma se si acquistano, quali sono da preferire?
"Il pesce ha moltissime proprietà nutrizionali", ma quale tipologia di pesce?
"La frutta secca fa bene alla salute", ma quale è meglio scegliere?

Ecco, avere un supporto nella scelta dei prodotti da acquistare aiuta a rispondere a queste domande. La guida è presente su Amazon al costo di 2,99€
A COSA SERVE LA VALUTAZIONE DELLE RICETTE?
Sei curioso/a di provare quella nuova ricetta ma non sai come inserirla nella tua dieta?
Vorresti provare quel nuovo piatto, ma non ne conosci i valori nutrizionali?
Quella ricetta vista sul web sembra davvero invitante ma non sai come adattarla a te?
Quella ricetta sembra buonissima ma non sai quali sono gli effetti (positivi o negativi) che ha sulla salute?

La valutazione delle ricette risponde a queste domande.
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