На занятті дізнаєтеся та начитесь авторитетним технікам медитації, яким більш ніж 5000 років.

Практика цих технік несе вмиротворення та відпочинок, відчуття внутрішнього щастя, звільнення від стресу та кармічних реакцій, здоров'я та силу фізичному тілу, духовний розвиток.

Будемо практикувати три техніки медитації: Гоурангу пранаяму, медитація з мантрами на джапа-мала чітках та мантра- медитацію з музичним супроводом.

Дві техніки самостійні, остання практикується спільно. Але кожну з них можна опанувати за 1 заняття, і потім застосовувати самостійно.

- Можна з будь-якого віку
- Протипоказань немає
- Вхід вільний

КОЛИ:
17, 24, 31 травня, середа, 18:00

ДЕ:
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Katowicach
ul. Warszawska 57/6