Tällä lomakkeella ilmoittaudutaan Pyhäselän Urheilijoiden kesäkauden 2023 aikuisten yleisurheilukouluun. Harjoitukset on keskiviikkoisin klo 17-18 Hammaslahden kentällä, alkavat 10.5. ja kestävät elokuuhun. Harjoituskausi sisältää vähintään 8 harjoitusta, ja harjoitukset on noin joka toinen viikko. Aikuisten yleisurheilukoulu sopii kaikille yli 18-vuotiaille, aiempaa lajikokemusta saa olla mutta se ei ole välttämätöntä. Harjoitusten sisältö on sellainen, että se soveltuu hyvin sekä enemmän että vähemmän urheilua/liikuntaa lähiaikoina harrastaneille.
Kesäkauden hinta 55 euroa.
Harjoituspäivinä on (päivät voivat vielä muuttua, samoin harjoituksen pääteema):
Ke 10.5. (Toimitsijakoulutus klo 17-noin 19.30)
Ke 17.5. (Juoksutekniikka)
Ke 31.5. (Keihäänheitto)
Ke 14.6. (Pituushyppy)
Ke 28.6. (Kuulantyöntö)
Ke 12.7. (Korkeushyppy)
Ke 26.7. (Aitajuoksu)
Ke 2.8. (toivelaji)
Ke 16.8. (toivelaji)
Harjoitus sisältää aina yhden lajin jonka tekniikkaa käydään enemmän läpi. Lisäksi harjoitus sisältää alkuverryttelyn ja tarvittaessa täydentävän osion harjoituksen loppuun. Mikäli osallistujilla tulee alkukauden aikana jotain hyviä toiveita, loppukauden sisältöä voidaan räätälöidä niiden perusteella.
Tämän lomakkeen avulla tiedetään ketkä harjoituksiin ovat tulossa. Harjoitusmaksun maksamisesta lisäohjeita lähetetään sähköpostiin.
