TEMPO DI COMPILAZIONE: 120/150 secondi
Sapere di avere un corpo di tipo ectomorfo (il classico magro, longilineo, che accumula per lo più sul Punto-Vita) NON BASTA.
E' necessario scendere ancora più nello Specifico se si desidera costruire un Piano Personalizzato SENZA:
- andare a tentoni
- perdere tempo
- fare esercizi (o range di movimento) che funzionano poco
Se Vuoi dei Risultati al TOP ti occorre capire qual'è il meglio dell'allenamento per la tua Conformazione Fisica (oltre che obiettivi/Esigenze).
Rispondi a queste 16 domande per scoprire il linea di massima a quale tipo di ectomorfo tendenzialmente appartieni (ne esistono oltre 10).
Guarderò personalmente le tue risposte e ti fornirò le indicazioni ottimali per ottimizzare il tuo piano di allenamento.
Di solito rispondo entro 48/72 ore.
Buon Quiz