--  VITALIDADE DE CORPO E MENTE  --
O programa Vitalidade de Corpo e Mente consta de uma sequência de exercícios de movimento consciente e visualizações que evolui de modo a facilitar o fluir energético, o fortalecimento do foco mental positivo e do bem-estar físico e anímico.
À escuta do corpo,  o relaxamento dinâmico ( Sofrologia ) criado por Alfonso Caycedo permite ampliar a vivência no momento, activar o foco no bem-estar e expressar um novo equilíbrio existencial. Aliando-se ao Chi Kung, os movimentos da ginástica chinesa ganham um novo significado.
Estas sessões são indicadas para quem goste de exercício físico suave, quem quiser restabelecer um horizonte mental ou emocional mais positivo, flexibilizar-se ou relaxar, recuperar e restabelecer a energia.

Inscrições Abertas para o mês de Janeiro
-  35€  
Aula Avulsa - 10€
Inscrição para Aula experimental  -  5€  (a descontar na mensalidade)
Conjunto de 3 meses  -  90€

Local: Espaço Self
Praça do Junqueiro n 3 Loja B       Carcavelos