Час, витрачений на біг, – це час, витрачений на зниження стресу, занепокоєння, депресії й напруги!

Відвідайте офлайн-захід з психоемоційної підтримки переселенців “Крос-тренінг для бігунів та початківців”, який відбудеться 2 листопада 2022 року на громадському майданчику “Gogle87” за адресою: м. Кропивницький, вул. Гоголя, 87.

Біг - це ідеальний комплекс, який приносить користь здоров'ю, додає сил та енергії, зміцнює та знижує загальний холестерин у крові, робить м'язи сильнішими, поліпшує стан серцево-судинної системи, емоційний стан і покращує самооцінку. Однак, не кожен знає як треба правильно бігати.

Наталія Фролова під час зустрічі покаже фільм про біг та розповість про:

✅ правильність дихання під час пробіжки,

✅ техніки бігу, що існують,

✅ поняття пульсових зон,

✅ правильність харчування для бігунів,

✅ те, як підібрати правильне спорядження для бігу.

Також ви набудете нових знань та досвіду, на заході зможете підібрати правильні кросівки, правильне харчування та одяг для пробіжок восени та взимку.

Обирайте можливості, будуйте майбутнє!

📅 Час проведення заходу: 2 листопада 2022 року о 16:00-19:00 (реєстрація до 1 листопада 2022р.)

🏢 Місце проведення: Громадський майданчик “Gogle87”, м.Кропивницький, Гоголя, 87.

❗️ Відвідування інтеграційного заходу безоплатне.

Участь можуть брати мешканці та переселенці  Кропивницького та Кіровоградської області від 12 до 60 років (в приміщенні хабу є облаштований простір, де ваші діти можуть з користю провести час, поки ви берете участь в заході).

📱 Додаткова інформація за тел.: +36 (050) 062 20 22; +38 (050) 992 36 74; у месенджері @ГО “Платформа розвитку “СМР” чи в direct Instagram @development_platform_smr.

Захід проводиться в рамках проєкту “Академія можливостей 2.0”, який реалізує громадська організація “Платформа розвитку "СМР” у співпраці з ГО «Слов’янський культурний центр «Задзеркалля».

#АкадеміяМожливостей2_0 #smr_sd_ua #smr_психоемоційнапідтримкавпо #gogle87 #СКЦЗадзеркалля #ngozadzerkallya