Мышление меняется только через действие. Ты не избавишься от своих негативных эмоций просто прочитав эти вопросы. Выдели время, сядь и напиши все как тут написано. СЯДЬ И НАПИШИ! Твое мышление действительно изменится только после того, как ты самостоятельно проработаешь все свои обиды по этой технологии - так
мозг получит новый опыт восприятия старых ситуаций. Бонусом ты и новые ситуации научишься воспринимать по другому. Это научная психология, никакой магии и шаманизма.
После заполнения, эта анкета придёт к тебе на email с твоими ответами и комментариями психолога. Обязательно прочитай их и осмысли. Так в твоём сознании появится новый способ восприятия нежелательных ситуаций.